Трудно дышать

Добрый день! Мне 14 лет. С класса третьего у меня есть проблемы с дыханием(?). Я постоянно кашляю, потому что в горле ощущение, будто что-то давит. Особенно когда ложусь в горизонтальное положение. Вообще эта фигня жить мешает, не знаю, что делать. Могу отвлечься, тогда кашля не будет, но это ненадолго. Очень боюсь, что это людям приносит неудобства, потому что мне уже указывали на эту проблему родители, так и посторонний человек один раз. Не знаю, заболевание это или всё-таки психологическое. У кого была похожая ситуация, что стало в итоге?