Опытные мамы, подскажите мне пожалуйста! Трудно с ребенком.

Малышу 3,5 месяца. Как организовывать свое время? Когда кончатся колики? Днем более менее веселый, вечером плачет от газов. А бывает, и ночью. Кричит, кричит, пока не пропукается. Даю укроп. Любит быть только на ручках, а играть с игрушками минут через 10-15 надоедает. А весит больше 7 кг. Гуляю раз в день по 3 часа, спит хорошо. Но дома просыпается и сиди с ним.. По вечерам соседи стучат в стену от его криков. Проблема в том еще что спит он чутко, и в нашем панельном однокомнатном замке, просыпается как от того, что соседи кидают мусор в мусоропровод, от лающей собаки снизу, от девочки, играющей на трубе сверху. И даже от шума закипающего чайника с этими тонкими стенами. Я его люблю, но я так устала. Уже скинула набранных за беременность 14 из 15 кг. Муж помогает, но в 6 утра ему на работу, а бабушка может приехать разок в 2 недели. Мне стыдно за себя. Синяки под глазами, срываюсь на мужа. То уберусь, но не сготовлю есть, то сготовлю, но не постираю... Кажется, что не спала год.