Когда начинается переходный возраст и что делать

Ребенок учится в 4 классе.Вчера на родительском собрании школьный психолог сказала,что дети сейчас взрослеют рано и в 10 лет уже считаются подростками.И поэтому дорогие родители готовьтесь к сложному переходному периоду.Мы все были в шоке,все еще считают своих детей маленькими и вдруг на тебе...Теперь я в недоумении,что делать,как готовиться или вообще никак,может все само как-то образуется.Меня волнует еще тот момент,что мы с мужем удочерили ее в годовалом возрасте и она об этом недавно узнала.Скажется ли это в сложный период?!И вообще как себя вести с ребенком в переходном возрасте?