похудеть после родов

Перестать кормить..

Есть в меру, само похудеется, раз вы на ГВ.
Можно уже добавлять физические нагрузки, легкие. При тяжелых и интенсивных молочная кислота идет в молоко, ребенку такое нельзя.
А вот правильное питание и умеренная физическая активность, и еще ГВ вас неизбежно приведут к потере веса. Наберитесь терпения.

Я сразу села на диету и уже через 2 недели вводила физ.упражнения. К томе месяцам все было идеально.

У меня вес стоит на месте уже 10 мес, не худеется никак! Ем мало, ем много - вес один и тот же стоит. ГВ. До родов была худющая. Думаю, что пока кормлю, не похудею, тк организм отложил стратегические 7 кг про запас для ребенка )))) за день прохожу 7-10 км - все равно вес стоит, хоть ты трести. Я забила. Потерплю до окончания ГВ, потом либо само похудеется, либо на фитнес пойду.

питаюсь умеренно, ем все но в не больших количествах, пью грейпфрутовый сок (у ребенка нет аллергии на цитрусовые). .толку ноль, стою на месте. Сейчас хочу попробовать заняться йогой в домашних условиях, но боюсь что зря потрачу время

Какой гормональный сбой?Месячные могут прийти через год при ГВ.У меня пришли в 8 мес.ребенку.

ну как мне врач объяснила, что во время беременности гормоны меняются и после родов месячные призодят тогда когда гормональный фон приходит в норму, если месячные не приходят, то гормоны еще не пришли в норму им может мешать гв. Вот это я имела гормональным сбоем

Я похудела уже на 13 кг после родов (за 4,5 мес.), на ГВ. Прогулки с ребенком, занятия на кардиотренажере домашнем через день.. Ну и сладкое исключила.

Я похудела когда перестала кормить грудью и снова закурила. Даже не заметила как похудела. За осень килограмм на 10.

Нет, вру, не на 10. на 13! С 68 до 55. Без спорта, просто мало ела , пила кофе и курила

Нашли у кого совета просить! Тут на вумане после родов все сразу худеют на нужных 2-10 размеров (причем само собой, вес волшебным образом уходит сам), грудь увеличивается, становиться упругой и краше прежнего, волосы гуще, зубы ровнее, пися уже, в общем преображаются все невероятно! А тут вы со своим лишним весом статистику всю портите прям)))

Ну вы даёте, все после родов приходят в форму через десять дней! Эххх, позорите женский пол))))

за беременность набрала 20 кг, на фитнес пошла когда ребенку было 4 месяца, на тот момент лишних оставалось уже 10, за 4 месяца фитнеса ушло еще 7 кг. при чем в еде я себя особо не ограничиваю, ем все , осталось сбросить 3 кг, немного еще есть лишней кожи, планирую пойти в бассейн

Я год назад родила. Все 20 кг со мной. Пока сижу дома вес скинула только на 3-4 кг.

подружка вот пытается похудеть. 5 кг лишние стоят на месте пол года уже, хотя она и пресс качает каждый день и в бассейн ходит несколько раз в неделю. и не ест она многое из-за гв. прилипли намертво эти лишние кг. она очень переживает. зато чуть какие то праздники и она дает слабину, так сразу пару кг набирает. но когда они новые, так сказать, то скидываются легко и она их сбрасывает.

Я с элькаром худела после родов. Ребенка с мамой, мужем, няней, а сама в зал. Там группа была для мамочек, таких как я. Я за пол года восстановила свою дородовую форму.