Как сказать о месячных?

Здравствуйте,у меня на следующей неделе будет физкультура первым уроком,а у меня как раз примерно в эти дни начнется цикл. И соответственно я заниматься физкультурой не смогу,но у нас в школе физкультуру начал преподавать мужчина и я не знаю,как ему об этом сказать. Раньше у нас вела физкультуру женщина и ей проще было всегда об этом сказать,она все понимала. А тут не знаю,как быть. Боюсь,что если скажу,что “болит живот”,то он не поймёт и подумает,что это банальная отмазка,чтобы не идти. Как сказать?