Здравствуйте. Мне в мае 11 лет, я очень хочу похудеть к выпускному (он тоже в конце мая). Мой рост 150 см, вес 37 кг. Я хочу похудеть именно не по весу, а по виду, в основном в животе и в руках. Было бы неплохо сделать идеально ровную спину. Я знаю самый рабочий способ: меньше есть, больше двигаться, но как есть чуть поменьше??? Делала тест на домик, он есть. Моя активность: хожу в школу пешком почти всегда, идти минут 20, назад чаще на машине, хожу на волейбол, тренировка 1 час 2 раза в неделю, хожу на физру два раза в неделю. Ну и по дому бегаю и фигней страдаю часто. Если надо могу скинуть параметры. Помогите пожалуйста) (Простите за орфографические ошибки)
Мне в мае 11 лет, я очень хочу похудеть к выпускному (он тоже в конце мая). Мой рост 150 см, вес 37 кг. Я хочу похудеть именно не по весу, а по виду, в основном в животе и в руках. Было бы неплохо сделать идеально ровную спину.
Я знаю самый рабочий способ: меньше есть, больше двигаться, но как есть чуть поменьше??? Делала тест на домик, он есть.
Моя активность: хожу в школу пешком почти всегда, идти минут 20, назад чаще на машине, хожу на волейбол, тренировка 1 час 2 раза в неделю, хожу на физру два раза в неделю. Ну и по дому бегаю и фигней страдаю часто.
Если надо могу скинуть параметры.
Помогите пожалуйста)
(Простите за орфографические ошибки)