Художественная гимнастика

еще не лето

Лето будет только через 3 дня, а сейчас весна.
Возьмут ли - это зависит от цели.
Если вы хотите серьёзно заниматься спортом и дорасти до Олимпийских игр, то, вероятно, уже поздно. Хотя, если хорошие данные, тренер может и взять.
Если же хотите заниматься для себя, для своего удовольствия - то это без проблем.

Вам уже поздно. Если растяжки нет, то растянуться без травм уже не получится. ХГ, балет, проф.спорт не про здоровье. Шпагат - это приобретенная дисплазия тазобедренных суставов. Т.е. за счет растяжки теряется стабильность и суставы быстрее изнашиваются. Как и у кого будет прогрессировать этот процесс никто не скажет. Я много читала про здоровье и шпагат. Всем кто хочет растянуться для красивых фото нужно понимать, что обратно сухожилия не стабилизируются. И стоят ли красивые фотографии таких жертв.

Взрослым даже на растяжку (групповые занятия) советую ходить с осторожностью. Нам в обычной жизни не нужна такая гибкость, как у гимнасток. Все эти занятия проводят по большей части неграмотные в медицинском смысле девочки. Они все бывшие гимнастки. Карьера закончилась и они идут в тренеры, а знаниями они не обладают. И давай учить взрослых женщин, что на шпагат сесть можно быстро и без проблем. Но взрослым уже не гибким людям не стоит себя так травмировать. Растяжка, где тебе на спину давит тренер или ты через боль пытаешься себе порвать вообще не про здоровье.

Старая ты уже для гимнастики🥱

смотри на свое тело внимательно. Оно должно быть ковбойским. Узкие бедра, высокий подъем стопы, никаких признаков вальгуса, и ты должна быть не высокая, мама желательно маленького роста, какая наследственность, иначе пустая трата вресени.
Если у тебя X-образные или короткие ноги забудь

А вы спортом до этого занимались?
Вообще, в 12 уже поздновато

хня твоя растяжка, можно и в 60 растянуться. В гимнасике это не главное далеко. Там растяжка динамическая, ее почти любой осилит.
Вот как раз с дисплазией там делать нечего придурок, им прочные суставы нужны, там нагрузки на них ибенячие.
Не путай с балетом

хг и спортивные танцы это не про растяжку, придурок, растяжка только полпроцента мастерства, будет заниматься растянется по ходу на сколько надо это не проблема. Это настоящий жесткий спорт, такой же как тайский бокс и кикбоксинг. Там большинство спортсменов вообще не садяться на шпагат.