Художественная гимнастика

еще не лето

Лето будет только через 3 дня, а сейчас весна.
Возьмут ли - это зависит от цели.
Если вы хотите серьёзно заниматься спортом и дорасти до Олимпийских игр, то, вероятно, уже поздно. Хотя, если хорошие данные, тренер может и взять.
Если же хотите заниматься для себя, для своего удовольствия - то это без проблем.

Вам уже поздно. Если растяжки нет, то растянуться без травм уже не получится. ХГ, балет, проф.спорт не про здоровье. Шпагат - это приобретенная дисплазия тазобедренных суставов. Т.е. за счет растяжки теряется стабильность и суставы быстрее изнашиваются. Как и у кого будет прогрессировать этот процесс никто не скажет. Я много читала про здоровье и шпагат. Всем кто хочет растянуться для красивых фото нужно понимать, что обратно сухожилия не стабилизируются. И стоят ли красивые фотографии таких жертв.

Взрослым даже на растяжку (групповые занятия) советую ходить с осторожностью. Нам в обычной жизни не нужна такая гибкость, как у гимнасток. Все эти занятия проводят по большей части неграмотные в медицинском смысле девочки. Они все бывшие гимнастки. Карьера закончилась и они идут в тренеры, а знаниями они не обладают. И давай учить взрослых женщин, что на шпагат сесть можно быстро и без проблем. Но взрослым уже не гибким людям не стоит себя так травмировать. Растяжка, где тебе на спину давит тренер или ты через боль пытаешься себе порвать вообще не про здоровье.

Старая ты уже для гимнастики🥱

смотри на свое тело внимательно. Оно должно быть ковбойским. Узкие бедра, высокий подъем стопы, никаких признаков вальгуса, и ты должна быть не высокая, мама желательно маленького роста, какая наследственность, иначе пустая трата вресени.
Если у тебя X-образные или короткие ноги забудь

А вы спортом до этого занимались?
Вообще, в 12 уже поздновато

хня твоя растяжка, можно и в 60 растянуться. В гимнасике это не главное далеко. Там растяжка динамическая, ее почти любой осилит.
Вот как раз с дисплазией там делать нечего придурок, им прочные суставы нужны, там нагрузки на них ибенячие.
Не путай с балетом

хг и спортивные танцы это не про растяжку, придурок, растяжка только полпроцента мастерства, будет заниматься растянется по ходу на сколько надо это не проблема. Это настоящий жесткий спорт, такой же как тайский бокс и кикбоксинг. Там большинство спортсменов вообще не садяться на шпагат.

Ты с дисплазией при каждом прыжке будешь суставы калечить если у тебя дисплазия. Куда вы лезете с советами если в спорте нули полные. Дисплазия это считай инвалидность

Читай внимательно. Растяжка в пределах анатомической нормы полезна. А интенсивная растяжка (гимнастика, балет) снижает стабильность тазобедренных суставов (ПРИОБРЕТЕННАЯ дисплазия), а это повышенный износ и при сохранении выворотного положения бедер (шейка бедра меняет свое положение), при перерастяжении во время ходьбы теряется амортизационный механизм стопы, возможно получение травм коленных суставов и поясничного отдела позвоночника.

В ХГ нельзя по ходу дела растягиваться вы вообще о чем? Там в первую очередь растяжка. Чего несете?

А по вашим высказывания я понимаю, что вы не владеете вопросом. Я вам про одно, а вы мне про другое. Я вам НЕ про врожденную дисплазию. Прочитайте внимательно.

Я в детстве хотела заниматься балетом. Уговорила маму только лет в 9 (не помню точно, но взрослая уже была для балета). Преподаватель посмотрела на меня, а у меня растяжки нет вообще и отправила домой.
Как и в ХГ там тянут через слезы, боль и травмы. И без растяжки в таком возрасте там даже разговаривать не станут.

нахрен мне читать твои бредни, ты в спорте ноль

Не равняй балет с гимнастикой. В балете плоскостопые инвалидки вяеные, с неандертальскими скелетами, там совсем другие принципы отбора

В балет берут немецких болотниц, а в хг фигурное или в латинские танцы взрывных горячиз ковбоечек типа татарок. Это совсем разные вещи.
Статическая растяжка если имеет место в хг то это натуральное вредительство. статически растянутые мышцы теряют взрывную силу и реактивность, они ставят крест на тренинге.
Точно такое же вредительство практикуется в единоборствах. Парни которые статически не тянутся выполняют сложнейщие прыжки типа торнадо и 540, а те кто тянуться сосут хууи

Я сам на грабли эти наступал. Я начал хорошо писдецца ногами только когда бросил статическую растяжку. Мышцы выипанные статикой и утомленные совершенно не годны для взрывных движений, теяется главное - скорость. Сложнокоординационные движения требуют больших скоростей, ты НИКОГДА этого не сможешь сделать хорошую скорость с мышцами убитыми статикой. Это требует восстановления недели 2. Какой будет твой тр. процесс если ты убиваешь мышцы и восстанавливаешься 2-3 недели

вот фото начинающих балерин

https://cdn.adme.media/resize/728x/webp/50c/23b/12ff4f5394954112156a80e3eb.jpg.webp

Нетрудно заметить что у них у всех корявая столбообразная осанка и плоскостопие, ни один тренер хг в здравом уме не возмет этих колхозниц.

и вот эти вот голени сильно вывернутые назад тоже не подходят для спорта. это убьет коленки моментально

На художественную гимнастику отдают девочек в возрасте 4-5 лет. Плюс нужны данные, которых может и не быть, и это не только про рост и вес. В любом случае, идти в профессиональный спорт (со соревнованиями, сборами и прочим) в 12 лет точно уже поздно.

не песди хомячек, Джордж форман в 16 лет пошел в бокс, а в 18 стал олимпийским чемпионом.
По разному все бывает

Возьмут.