Всем привет! Я Аня, мне 11 лет. И моя проблема: я толстая, а именно 59кг и 151см. Сегодня мама дала одеть мне топ, во первых: он на меня еле налево. Во вторых: жмёт. В третьих: бока и живот торчат. И случилась ситуация, у меня топ порвался в месте..... груди 😟. Сказала маме, она сказала "купим побольше", НЕТ! я не хочу так, мне надо худеть, подскажите как. Буду благодарна 🤗
Памагаем
О великий Космос, сделай девачку Аню худой!
Мама права.
Пока не сформируется организм — никаких «похудеть».
Просто следить за тем, чтобы не сформировалась «быстроуглеводная игла» и чтобы ОФП соответствовала весу.
Остальное само израстёт в длину, если соблюдать эти условия.
Мужиков савсем обалдел со своими РазвОДКАМИ
Не есть сахар, всякие сладости с ним. Вообще. Из сладкого только ягоды/фрукты или специальные диетические сладости без сахара. Там не только похудение будет, а плюс еще кожа лучше выглядеть станет. От фаст фуда отказаться, чипсов и тому подобного. Заняться спортом.
Пей больше чистой воды и больше двигайся (гуляй, играй в активные игры, плавай...). После 19:00 не кушай, а только пей :)