форумчане, такая проблема, когда сижу в классе, то есть чувство сжатости или чего то подобного, людей как бы не бобст ибо чувства социофобии давно поборола, просто будто тяжело сидеть в классе. с подругой если, то ладно, НО ЕСЛИ Я БУДУ БЕЗ НЕЕ, то просто будет не по себе... я знакома со всеми в классе и имеются нейтральные отношения, но я не знаю что это.... МОЖЕТ обратиться к психологк или есть методы? находусь в таком уже не более месяца
Бояться можно только если побьют, а ты не сможешь отбиться. Тогда кусайся. А всё другое - ерунда. Что они тебе сделают? Высмеют? Скажешь им: - Смех удлиняет жизнь. Не благодарите.
Мне помогало сесть на заднюю парту одной. Особый кайф был в одном из кабинетов, где около моего стола был закуток, отгороженный шкафами, куда можно было в любой момент незаметно уйти во время урока, а там можно и постоять, и подвигаться, поправить одежду, да хоть раздеться, даже зеркало было!
Гость
[4069859197]
#4
Блин, понимаю, все школьное время от этого мучаюсь, хожу по психологам и психотерапевтам, но ничего не помогает. Перешла в девятый класс и решила просто забить на всех, типо просто если появиться мысль "а что обо мне подумают?" и тп. просто говори себе "эти люди для меня никто и их мнение меня волновать не должно", по крайней мере мне это хоть чу-чуть помогло. Еще если твоя подруга не пришла можешь попробовать походить по школе, даже без цели, например просто сходить помыть руки, просматривать доску почета или подобные штуки, правда помогает отвлечься