Эфебифобия/социофобия

Я социофоб и до жути боюсь подростков. Куда ни пойду, увижу хоть одного подростка, будь это девочка или мальчик, сразу в ступор, боюсь, что мне что-нибудь крикнут, засмеются надо мной. А в школу я еду с мыслями, хоть бы старшеклассники на меня не смотрели, хоть бы никто ничего не сказал. Будто запуганный котёнок.
Вот и что с этим делать? Сразу в дрожь и страх бросает при виде подростков. Хотя самой тринадцать лет. Иногда даже своих сверстников, с кем незнакома, боюсь

11 октября 2025, 10:39

Rok Besti

[403685836]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

3 ответа

Последний — 11 октября 2025, 18:29 Перейти

твой психиатр

[170638547]

11 октября 2025, 11:01

к психиатору

Богатая

Редкая птица

[403784032]

11 октября 2025, 11:30

Ну и закричат на вас? И что дальше? Что будет в самом худшем варианте?

Сергей

Гуру форума

[403254748]

11 октября 2025, 18:29

Все страхи основаны на том, что мы боимся умереть. То есть вы боитесь умереть от рук сверстников, боитесь осуждения, критики, боитесь стать изгоем в обществе или что-то такое, а это может закончиться смертью.
Но у нас тут не средневековое или первобытное общество, вероятность так умереть слишком низкая, поэтому вы можете каждый раз убеждать себя в том, что этот страх не имеет смысла, что ничего такого не будет, что всё хорошо. То есть давить страх логикой и убеждать себя до тех пор, пока сами не поверите, что боитесь напрасно.
Как вариант