Я социофоб и до жути боюсь подростков. Куда ни пойду, увижу хоть одного подростка, будь это девочка или мальчик, сразу в ступор, боюсь, что мне что-нибудь крикнут, засмеются надо мной. А в школу я еду с мыслями, хоть бы старшеклассники на меня не смотрели, хоть бы никто ничего не сказал. Будто запуганный котёнок. Вот и что с этим делать? Сразу в дрожь и страх бросает при виде подростков. Хотя самой тринадцать лет. Иногда даже своих сверстников, с кем незнакома, боюсь
Все страхи основаны на том, что мы боимся умереть. То есть вы боитесь умереть от рук сверстников, боитесь осуждения, критики, боитесь стать изгоем в обществе или что-то такое, а это может закончиться смертью. Но у нас тут не средневековое или первобытное общество, вероятность так умереть слишком низкая, поэтому вы можете каждый раз убеждать себя в том, что этот страх не имеет смысла, что ничего такого не будет, что всё хорошо. То есть давить страх логикой и убеждать себя до тех пор, пока сами не поверите, что боитесь напрасно. Как вариант
Вот и что с этим делать? Сразу в дрожь и страх бросает при виде подростков. Хотя самой тринадцать лет. Иногда даже своих сверстников, с кем незнакома, боюсь