Гость
Статьи
Как перестать бояться …

Как перестать бояться темноты?

Здравствуйте. Мне 17 лет. Эта история началась в 2020, когда мне было практически 13. Умер дедушка, который меня воспитывал. Его смерть для меня стала трагедией, но самое сложное - это его похороны. Слава богу был ковид, мы носили маски и никто не увидел, как я плачу (меня бесили ненужные слова утешения родни). Меня никто не предупреждал о том, что покойника нужно целовать в лоб. Мне это сказали уже прям на месте и я это сделала(это было очень страшно). Отказаться я не могла тк все смотрели.
После этого я не могла спать нормально около месяца. Мне казалось что он рядом. Стоит и смотрит на меня, хотя я понимала, что этого быть не может. Я включала свет и чтобы отвлечься сидела в телефоне. Я никому не рассказала о своём страхе, а дядя с бабушкой и мамой начали читать мне лекции о том что я зависима от телефона, хотя это не так.
С тех пор я не могу заснуть в темноте и засыпаю только с ним. Проснуться ночью - не спать пока не рассветет. Мама считает это фигней
13 ответов
Последний — Перейти
#2
Гость
Сообщение было удалено
Он мне снился один раз, мы с ним, как при его жизни, в карты играли. На этом все.
Гость
#3
Просто вы получили психологическую травму, не волнуйтесь это пройдёт. Просто вспомните о дедушке своем при жизни и попрощайтесь с ним.
#5
Гость
Сообщение было удалено
🤨🤨🤨
Нет конечно
В дурака просто так
Оленька
#6
Я тоже боюсь темноты
И сижу в телефоне, часто без пользы
Но это странно, ведь темнота не страшная сама по себе... но я понимаю тебя
Лови поддержку
#7
Обратись к школьному психологу, он должен работать с такими запросами.
И на будущее: целовать в лоб не обязательно. Да, есть такая традиция, но если тебе страшно или дискомфортно от этого - можно этого не делать.
Гость
#8
Это последствия стресса.Нормальная реакция организма.Купи себе ночной светильник.Уже много лет или его включаю,или оставляю свет в кухне.Но у меня другое-боюсь за порог запнуться и нос расквасить в темноте.
#9
Чтобы перестать бояться темноты надо её полюбить
Гость
#10
Многие люди боятся темноты. По разным причинам.
Многим помогает ночной светильник.
Со включенным ночничком и не темно, и свет неяркий, спать не мешает.
Гость
#11
Моей знакомой ковид "помог". До него боялась всяких призраков, нечисть и пр.
Но во время болезни чуть реально на тот свет не отъехала. После этого сказала, что теперь если увидит призрака даже обрадуется - мол это значит, что загробная жизнь есть.
#12
Вообще я с детства комфортнее чувствую себя в темноте, однако бывали периоды, когда мне было плохо без света. Тогда я включала его везде и всегда, постепенно это проходило и я возвращалась во тьму...
#13
Вы можете закрыться от этого опыта. Например, через самовнушение, что этого нет, так никогда не будет или как-то по-другому. То есть успокаивать и убеждать себя до тех пор, пока вам не полегчает.
А можете наоборот - сконцентрироваться на ощущении, что он рядом, и попробовать пообщаться. Это не реальный человек, не дух какой-то, не демон или ещё что. При смерти человек рассыпается на составляющие, осколки: одни возвращаются к земле, другие - в другие места, а то, что было настоящим человеком - возвращается к Творцу. То, что вы ощущаете, может быть как частью Творца, так и небольшим осколком личности жившего человека. Если вы сможете справиться со страхом и травмирующим опытом, то эта ситуация может пойти вам на пользу. В жизни случайностей не бывает. Если с вами что-то такое происходит, в этом есть смысл
Форум: Подростки
Всего: 29 177 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
Популярные темы за сутки: 2 темы