Можно вырасти подростку на 2-3 см за неделю? Если да то как

Попроси папу пороть тебя ремнем почаще

Есть японское упражнение для выравнивания позвоночника - нужно подложить валик или свернутое полотенце под поясницу и лечь вытянув руки и ноги. Писала одна девушка на форуме, что увеличился рост на 4 см за ночь после упражнения.