Я девушка 17 лет плотного телосложения (эндоморф или гиперстеник), рост 156 вес вес 50±, ниже 48.8 вес больше не уходит после того как исполнилось 16 лет, вес сразу вырос до 50 и перестал уходить даже на 1200( да это были 1200 а то и меньше) Жрать люблю и очень много, особенно сладости, незнаю как с этим бороться уже. 95 плечи 60 92 Икры настолько широкие и жирные что сапоги невозможно купить. Щёки и второй подбородок тоже никогда не худеют. Ещё когда я худела до 48 у меня были задержки менструаций. Переживаю что после 18 сразу разожрусь до состояния овоща. Дайте совет как улучшить тело и сделать себя менее жирной без вреда для здоровья.(Как питаться, сбрасывать вес, тренироваться)
нагрузок физических побольше, а еды поменьше) и садитесь на интервальное голодание 8/16 и по 1 таблетке раз в день пейте Tetralab пиколинат хрома, результат гарантирован
Я девушка 17 лет плотного телосложения (эндоморф или гиперстеник), рост 156 вес вес 50±, ниже 48.8 вес больше не уходит после того как исполнилось 16 лет, вес сразу вырос до 50 и перестал уходить даже на 1200( да это были 1200 а то и меньше) Жрать люблю и очень много, особенно сладости, незнаю как с этим бороться уже.
95 плечи
60
92
Икры настолько широкие и жирные что сапоги невозможно купить. Щёки и второй подбородок тоже никогда не худеют. Ещё когда я худела до 48 у меня были задержки менструаций.
Переживаю что после 18 сразу разожрусь до состояния овоща.
Дайте совет как улучшить тело и сделать себя менее жирной без вреда для здоровья.(Как питаться, сбрасывать вес, тренироваться)