Всем привет!впервые столкнулась с такой проблемой ,просто не уходит вес( Ни на шрам больше, ни меньше .Я начала правильно питаться ,естественно по калорийности выходит меньше чем обычно,тренировки 3 раза в неделю,но вес стоит недели три уже ,раньше когда худела ,выходила лишняя вода,а потом уходил вес,достаточно быстро,а сейчас вообще результата ноль,пробовала сделать скачок калорий один раз,но не помогло,кто с таким сталкивался ?Что вы делали
(Любимая тема Гади и ее подружки подружки- про лишний вес!)
Суxой лед
[4028688735]
#2
Не ешь ничего вообще 2 недели - только так ты сможешь спастись
Гость
[2288587538]
#3
Вот я сегодня пешком ходила, еле дошла... Температура, гордо болит..а вдруг коронавирус , надо было к тебе в гости зайти.
Маня
[2178236900]
#4
опишите рацион и виды тренировок. что гарантированно поможет: упор на белок, сильное уменьшение углей и вдобавок к вашим треням (какие бы они не были) каждодневное долгое медленное кардио: либо очень быстрая ходьба в горку либо неспешная пробежка не менее часа, а лучше 1,5 часа. минимум 5 дней в неделю. лед тронется 100%
Гость
[2288587538]
#5
Суxой лед
Не ешь ничего вообще 2 недели - только так ты сможешь спастись
Так это твоя вынужденная мера.. А люди так не хотят худеть.
(Любимая тема Гади и ее подружки подружки- про лишний вес!)
Какие подружки они вообще не подружки
Гость
[855446864]
#9
ВреднаяЛюська
Какой у Вас вес сейчас?
58 кг,рост примерно 167,обычно вешу 51 кг
Гость
[3434881850]
#10
на сколько калорий вы ели раньше? и на сколько сейчас?
Маня
[2178236900]
#11
Гость
58 кг,рост примерно 167,обычно вешу 51 кг
так вы стройная как кипарис. а хотите быть худой. тогда каждодневные часовые пробежки и плюс 3-4 раза в неделю интенсивный тренинг - многоповторка, табаты, силовые групповые. исключить качалку на время.
Здравствуйте, я представитель приложениЯ Sounds healthy. Оно новое и сейчас тестируется. По проведённым опросам многие сталкиваются с такими проблемами, ведь причина может крыться в самых неожиданных местах. Предлагаю вам проконсультироваться с нашим специалистом, , так как проект начинающий, то бесплатно) мы поможем вам выяснить причину
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3849844970]
#13
Причиной может быть нарушение обмена веществ, к которому приводит алкоголь, даже время от времени по капельке. Не можете исключить спиртное сами - попринимайте в дни, когда планируются посиделки капли мидзо. Особенно это сказывается в зимние праздники. Исключив алкоголь и не особо меняя образ жизни за год минус 22 кг