Первые отношения, нужен совет

Question

«Привет всем. Мне очень тяжело, и я не знаю, что делать, поэтому пишу сюда. Мне 17 лет, я учусь в 11‑м классе, и в отношениях я совсем не опытная — это были мои первые серьёзные отношения, и они оказались обманом.
Мы познакомились на сайте знакомств, и сначала всё было как в кино: эта «химия», ощущение, что мы на одной волне, он был галантным, добрым, красиво ухаживал. Я тогда очень радовалась, что встретила такого человека. Но потом начали появляться тревожные мелочи: он прятал телефон, избегал видеозвонков, не хотел показывать, где живёт. Я пыталась себя успокаивать: «наверное, мне просто кажется». А потом случайно увидела в его банковском приложении перевод с подписью, где было женское имя, и всё сложилось. Оказалось, он начал встречаться со мной, когда уже 4 года был в отношениях с другой девушкой — они планировали свадьбу, детей, у них были общие фото дома…
Для меня это был удар. Я рыдала месяцами, сильно похудела, чувствовала себя грязной и глупой, будто сама всё пропустила. Расставание было очень тяжёлым, и, казалось бы, надо просто вычеркнуть и идти дальше. Но он не оставляет меня в покое. Я блокирую его везде, а он создаёт новые аккаунты и продолжает писать. Более того, он приходит к моему дому. Я уже устала. Мне страшно. У меня каждую ночь почти кошмары, связанные с этой историей и с его девушкой. Из‑за всего этого я сейчас вообще не хочу никаких отношений — мне просто противно и больно даже думать о мужчинах.
Я пробовала блокировать — не помогает. Просила не писать — он игнорирует. Я не знаю, как себя защитить. Мне страшно, что он узнает, где я учусь, или будет ждать меня после уроков.
Поэтому прошу вас, помогите советом.

Что можно сделать, если человек преследует, создаёт новые аккаунты, приходит к дому, но при этом не пишет прямых угроз? Имеет ли смысл идти в полицию? Если да, то как правильно составить заявление, что важно туда включить?
Какие доказательства лучше собирать прямо сейчас (скриншоты, даты, фото)? Как их правильно хранить, чтобы они имели вес?
Как обезопасить соцсети и телефон? Что лучше отключить, что убрать, чтобы он не мог меня находить?
И параллельно: как справляться с тревогой и кошмарами? Как вернуть себе чувство безопасности хотя бы понемногу? Может, есть какие‑то простые техники, которые реально помогают.
Куда можно обратиться за бесплатной психологической поддержкой? Мне важно, чтобы это было анонимно и чтобы со мной говорили бережно, без упрёков вроде «сама виновата».

Мне страшно и одиноко. Если у кого‑то была похожая история — расскажите, пожалуйста, как вы из этого выбирались, что реально помогло. Я сейчас очень нуждаюсь и в советах, и просто в словах поддержки: что я не одна, что это не моя вина, что со временем становится легче.
Спасибо, что прочитали. Даже если просто напишете «держись», мне уже будет чуть теплее.»

Прасковья Матрешкина · Accepted Answer

За психологической можно на телефон доверия, но зачем оно вам. Напишите прямым текстом вашему ухажеру, что был застукан с девушкой и потому был послан. Что время назад не вернешь. Предупреди, что если не понимает, что не надо навязываться, напишешь заявление в полицию. Мне в вашем возрасте один чел угрожал, что с собой покончит. Это еще цветочки на что люди способны. Так что учись защищать себя, а не пасовать, пригодится в жизни.

Гость · Answer

Так Вы же не обязаны ничего ему делать. Придет, будет стоять возле дома, это не означает что Вы должны позвонить ему по телефону или выйти и общаться, уделять внимание, просить чтобы ушел и т.д. Пусть стоит себе сколько хочет, Вы просто продолжайте своими делами заниматься в доме и всё. И поглядывайте краешком глаза чтобы он не вредил Вам. Например не бросал камень в окно. Если бросит или ещё что-то сделает, звоните в полицию и сообщаете, и дальше занимаетесь своими делами. Если возле школы караулит, тоже самое. Спокойно идите себе куда идете и боковым зрением смотрите, чтобы предотвратить если он что-то сделает. Если он пишет, тупо не читайте его сообщения и не пишите ему. Можете блокировать, можете не блокировать.

Экстримал · Answer

Незамечайте, игнорируйте его во всём. У вас с ним ничего нет, детей слава богу не сделали. В таком возрасте ервая влюблённость бывает, но главное не наделать ошибок. Нужно получить образование, без него никак, забудьте про мальчиков, у их в таком возрасте, сексуальный интерес, они о серьёзных отношениях не думают. С парнями надо знакомиться, когда уже будете взрослее и умнее, так же как и парни.

Гость · Answer

Мужик встретил более качественную яйцеклетку. Вы же тоже в магазине выбираете товар, смотрите. И лучшее покупаете. Тут тоже самое, ваша яйцеклетка ценнее для мужика. Представьте, что Вы тот же товар, но более качественный и Вас выбрали, перебрав кучи некачественного, должны радоваться, а Вы, ой, возьми некачественное, а я буду пылиться на витрине, а потом купят как витринный экземпляр, за бесценок, так как физически и морально товар устарел. Аминь.

Maria Wiesheim · Answer

Может быть у вас есть отец, старший брат или дядя, расскажите им и они пусть с ним поговорят по мужски (не имею в виду визически) а так, пусть припугнут. А так правильно выше написали что очень рано вам ещё заводить отношения. Всего хорошего вам

Гость · Answer

не отношения у тя были, а секс-интриги:))

Первые отношения, нужен совет

Мудрость форума: Подростки