А если это связано с циклом? Немного узнаю в вашем описании себя. У меня похожие перепады настроения связаны с циклом. Попробуйте проследить за собой: в течение месяца записывайте, как себя чувствуете, и соотнесите с календарем. Спад активности может быть связан с ПМС, а ПМС может длиться и две недели. Если это ПМС, то пропейте витамины, наладьте сон, физическую активность, всё пройдет (хотя это надо сделать в любом случае: всё это очень важно, такие мелочи и составляют общую картину). Или посоветуйтесь с гинекологом (но не спешите принимать гормоны).
Но если вы хотите посоветоваться с психологом, советуйтесь. В каждой школе есть детский телефон доверия — позвоните и поговорите с врачом о том, что вас тревожит. Предварительно можете пройти тест Бека на депрессию (есть в интернете), рассказать психологу о результатах.
Здоровья вам❤️