С Ретасолом поаккуратнее, его многие советуют, но у моего сына на него была аллергия. Заменили его на Зеркалин - результат отличный. Раствор не надо наносить на все лицо, а только по прыщам, так что даже и расход оказался очень небольшим. Как-то особо рацион питания мы не меняли. А чего его менять, если он и так правильный? Тут все дело в перестройке организма, активной работе сальных желез. Так что подобрали подходящее наружное средство и проблема с прыщами была под контролем.