Подскажите, пожалуйста, как ухаживать за жирным типом кожи головы?

Здравствуйте. Мне 14. Когда у меня началось половое созревание и первые месячные, то начали сильно жирниться волосы на голове: к вечеру вся чёлка и все волосы на голове жирные, грязные и уставшие. Волосы у меня до плеч. Мою тёплой водой 2 раза, шампунь либо для жирной кожи головы, либо для придания объёма. Хорошо промываю волосы. Голова и волосы моются ежедневно. Вода у нас очень жёсткая. "Переучивать" голову не получается—начинают выпадать волосы, появляется перхоть, есть раздражение кожи и сильный зуд. Слышала, что можно раз в неделю использовать специальный пилинг для кожи головы. Подскажите такой пилинг, пожалуйста, до 500 руб. И порекомендуйте, пожалуйста, шампунь именно для такого типа волос. Желательно стоимостью до 500-700 руб за 500-1000 мл. И расскажите ещё, пожалуйста, кому какие лайфхаки, средства и способы помогли адаптироваться и ужиться вам с таким типом волос. Не говорите, что это с возрастом пройдёт. У моей тёти такая же проблема—это генетика и навсегда. Но она использует дорогие уходовые средства, а мне такое не по карману. Заранее спасибо большое за помощь. Буду очень благодарна. Прошу отвечать только девочек, девушек и женщин в моей теме, пожалуйста🙏🙏🙏