Поела на 2000 ккал
2 дня подряд поела на 2000 ккал, хотя обычно ем 1300-1400. рост 158 см, а вес 43,5 кг, возраст 15 лет. я много наберу или ничего не изменится?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Если не растет грудь...3 232 ответа
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?751 ответ
- У меня нет месячных1 476 ответов
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 842 ответа
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!727 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего656 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Зависит, как много двигаешься или нет.
Хотя тебе не помешало бы набрать килограммов 10-12.
Хотя тебе не помешало бы набрать килограммов 10-12.
Пуговица
это разминка перед НГ
Эльза
Если ты в эти два дня много двигалась, то не наберешь. А вообще лучше не калории считать, а правильно питаться: постное мясо / рыба + сырые овощи / нут, если растительное масло, то нерафинированное, если курица, то без кожи (в ней 100% жира), без плюшек, два литра воды до шести вечера, будешь кушать и не поправляться
Гость
Ничего не измениться. Советую набрать примерно 7-10 кг, 43 кг это очень мало для твоего возраста, да и тем более для роста.
Непсихолог
зимой чтобы худеть надо есть мясо красное и овощи
Это типа яичницы из 4 яиц СВ с 200 граммами жарегого бекона и 300 граммами хлеба? Регулярно так ем - очень сытно, сразу чувствую прилив сил и несколько часов не хочу есть.
PS у меня нет ожирения, я просто нормально двигаюсь, а не лежу и считаю калории.
PS у меня нет ожирения, я просто нормально двигаюсь, а не лежу и считаю калории.
Форум: Подростки
Всего: 59 158 тем
Новые темы за 3 дня: 28 тем
- Мой отец алкоголик12 ответов
- Сын подросток не слушается и не уважает5 ответов
- Любимая подруга2 ответа
- Как найти парня, если люблю только аниме мальчиков?7 ответов
- 15 летний сын закрывает дверь в свою комнату!25 ответов
- Как объяснить падчерице что ей нужно больше учиться быть хозяйкой?13 ответов
- Парень перестал общаться, что делать ?6 ответов
- Сын совсем не учится6 ответов
- Как избавиться от нарциссизма?4 ответа
- Логоневроз. Уколы2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- 15 летний сын закрывает дверь в свою комнату!25 ответов
- Как объяснить падчерице что ей нужно больше учиться быть хозяйкой?13 ответов
- Мой отец алкоголик12 ответов
- Как найти парня, если люблю только аниме мальчиков?7 ответов
- Парень перестал общаться, что делать ?6 ответов
- Сын совсем не учится6 ответов
- Сын подросток не слушается и не уважает5 ответов
- Как избавиться от нарциссизма?4 ответа
- Любимая подруга2 ответа
- Логоневроз. Уколы2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема