Если ешь ночью, то куда вписывать ккал?
Опрос
Куда засчитывать калории, которые съела ночью
Автор
30 ответов
Последний —
Перейти
✨💜 Hier und Jetzt 💙✨
Поделить пополам на два дня
Гость
Автор, если Вы так питаетесь, Вам вообще калории вписывать не нужно🤣 Правильное питание - это ещё и по времени правильное))
Забить на этот день)) подумаешь, один раз всего лишь-то)
Гость
Автор, если Вы так питаетесь, Вам вообще калории вписывать не нужно🤣 Правильное питание - это ещё и по времени правильное))
Ничего подобного.
Во-первых, давно уже доказано, что главное это количество калорий, а 1 это приём пищи или 5, ночью или интервальное голодание, это организму не важно.
Во-вторых, мне и с вечерними/ночными приёмами пищи нормально худеется 🤷♀️
Во-первых, давно уже доказано, что главное это количество калорий, а 1 это приём пищи или 5, ночью или интервальное голодание, это организму не важно.
Во-вторых, мне и с вечерними/ночными приёмами пищи нормально худеется 🤷♀️
Из 330 ккал 150 запишите на задницу, остальные на живот.
Гость
Ничего подобного.
Во-первых, давно уже доказано, что главное это количество калорий, а 1 это приём пищи или 5, ночью или интервальное голодание, это организму не важно.
Во-вторых, мне и с вечерними/ночными приёмами пищи нормально худеется 🤷♀️
Во-первых, давно уже доказано, что главное это количество калорий, а 1 это приём пищи или 5, ночью или интервальное голодание, это организму не важно.
Во-вторых, мне и с вечерними/ночными приёмами пищи нормально худеется 🤷♀️
Организму всё важно. Только "худеющие" очень зашоренные и думают лишь в одном направлении. А я о здоровье в целом писала. Так жрать нельзя.
Гость
Здоровье складывается из множества факторов, ещё других зашоренными называете.
Эффект от ночной трапезы не хуже, чем негативный эффект от того, что можно найти в современных магазинах.
Вон, в этом году, бабушка с внучкой решили витаминчиков поесть, арбуз купили. И умерли.
Так что ваш пищевой снобизм совершенно бестолков.
Эффект от ночной трапезы не хуже, чем негативный эффект от того, что можно найти в современных магазинах.
Вон, в этом году, бабушка с внучкой решили витаминчиков поесть, арбуз купили. И умерли.
Так что ваш пищевой снобизм совершенно бестолков.
Гость
Здоровье складывается из множества факторов, ещё других зашоренными называете.
Эффект от ночной трапезы не хуже, чем негативный эффект от того, что можно найти в современных магазинах.
Вон, в этом году, бабушка с внучкой решили витаминчиков поесть, арбуз купили. И умерли.
Так что ваш пищевой снобизм совершенно бестолков.
Эффект от ночной трапезы не хуже, чем негативный эффект от того, что можно найти в современных магазинах.
Вон, в этом году, бабушка с внучкой решили витаминчиков поесть, арбуз купили. И умерли.
Так что ваш пищевой снобизм совершенно бестолков.
А я разве отрицала иные факторы?))) Вы то жрете не для здоровья, так что о чем спорите?
Гость
Жрёте- вы. Я ем. Это во-первых. А во-вторых, и для здоровья тоже, но это не входит в тему сегодняшнего обсуждения. Сейчас мне интересно, кто бы как бы вёл подсчёт в таком случае.
Нет, милочка))) В половине первого ночи Вы именно жрёте)))) А до этого Вы дрыхнете, не соблюдая здоровый режим труда и отдыха))) Так что не нужно быть такой ранимой)))
Акулина
Точка отсчета это 00.00, т.е. когда начинаются новые сутки.
Гость
логичнее так, чтобы каждый раз было одинаково и в каждом дне 24 часа.
мне кажется удобнее считать началом суток полночь, так и делаю. но если вам по каким то причинам удобнее 5 утра например, почему бы и нет.
мне кажется удобнее считать началом суток полночь, так и делаю. но если вам по каким то причинам удобнее 5 утра например, почему бы и нет.
Гость
Здоровье складывается из множества факторов, ещё других зашоренными называете.
Эффект от ночной трапезы не хуже, чем негативный эффект от того, что можно найти в современных магазинах.
Вон, в этом году, бабушка с внучкой решили витаминчиков поесть, арбуз купили. И умерли.
Так что ваш пищевой снобизм совершенно бестолков.
Эффект от ночной трапезы не хуже, чем негативный эффект от того, что можно найти в современных магазинах.
Вон, в этом году, бабушка с внучкой решили витаминчиков поесть, арбуз купили. И умерли.
Так что ваш пищевой снобизм совершенно бестолков.
С таким режимом питания до диабета допрыгаешься.
Гость
Организму всё важно. Только "худеющие" очень зашоренные и думают лишь в одном направлении. А я о здоровье в целом писала. Так жрать нельзя.
Такого бреда я еще не слышала…
Когда человек ночью не спит ему тоже нужна энергия и тут наоборот плохо когда мало энергии а 1000 за день это меньше основного обмена без активности…
Когда человек ночью не спит ему тоже нужна энергия и тут наоборот плохо когда мало энергии а 1000 за день это меньше основного обмена без активности…
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Нет, милочка))) В половине первого ночи Вы именно жрёте)))) А до этого Вы дрыхнете, не соблюдая здоровый режим труда и отдыха))) Так что не нужно быть такой ранимой)))
Если ты нигде не работаешь и можешь себе со скуки интервально пожрать, то не на до это всем навязывать. Жри до 15, а потом не жри и всё равно не будет тебе счастья!!!
Гость
***, в комментах такое количество "нутрициологов". "так жрать нельзя", "это неправильно", "все наложится"... 😄 а как быть людям, которые болеют(им нужны калории для восстановаления работоспособности организма)/работают по ночам/графики рабочие тяжелые для перестройки организма типа 2 день/выходные/2 ночь/выходные? реально, судя по комментариям, как будто ложись в гробик и помирай
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 251 543 темы
Новые темы за неделю: 284 темы
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 82 темы
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я считаю калории и худею.
Вчера не ужинала и легла спать в 19-00. Проснулась в 00-30. Поужинала)) Повторно легла спать в 4-00. Проснулась в 8-00.
И вот куда теперь вписывать те калории (и белки), которые я съела ночью?
Сегодняшнюю норму белков считать с учётом съеденных ночью или нет, как думаете?
Если считать за сегодня, то получится, что за вчера я белка мало съела (как и калорий)🤷♀️
За вчера съела 1000. Ночью поела на 330 ккал.