Рост подростка 13 лет

Ну если у тебя папа высокий и мама тоже, то будешь, как папа или повыше немного, вот Д.Трамп высокий, жена у него высокая - сын в 18 лет выше его на голову уже. Для парня - это очень хорошо, девушкам нравятся высокие. Главное гармонично развиваться - заниматься спортом - плавание хорошо, чтобы плечи широкие были потом потихоньку лет в 18 качать мускулы, в разумных пределах, чтобы был подкаченный парень, а пока обычный спорт: фитнес, бег ( в правильной обуви, чтобы ноги не испортить), велоспорт, да хоть бальные танцы, чтобы быть гибким, спортивным, вот в волейбол, баскетбол лучше не надо, будешь выше, чем запрограммировано генетически.
Парню лучше быть высоким и спортивным.
Если что-то сомневаешься, нужно к терапевту, и к эндокринологу сходить сдать анализы, пусть гормоны проверят на всякий случай. Ну просто, чтобы не думать.

Учись, хорошо, бал.бесик. Начальнику твой рост будет по...

хочется в 14-15 пойти в зал, думаю к тому времени мой рост будет выше 190.
про ноги вы правильно подметили, ноги очень болят если просто долго походить или побегать, у меня вроде как плоскостопие 3-4 стадии, точно незнаю.
размер ноги 43±

я так понимаю тебе с ростом не повезло?)

Я так понимаю, кроме роста тебя ничего не волнует. больнушечка?

по статистике, высокие парни более привлекательны и девушки выбирают именно их. а про рост я видимо угадал))

Не, не угадал. По статистике самые лучшие девушки достаются богатым и знаменитым. Но видимо, тебе тут ничего не светит.

Попроси родителей тебя пороть ремнем.

Нужно стельки ортопедические, чтобы родители подобрали.
Потом есть разные лечебно-физкультурные упражнения от проблем с ногами, наверняка и от плоскостопия есть, можнтиооги потому и болят, что неправильно ставятся при ходьбе из-за плоскостопия. Только нужно, чтобы упражнения доктор с ЛФК показывал в видео - профессионал, чтобы не навредить, и любое упражнение пробуешь не помогает, не получается - не надо, каждый человек индивидуален ' очень аккуратно.
Хорошо бы в бассейн, там все мышцы работают, а серьезной нагрузки на суставы нет.
Потому что нужны упражнения укрепляющие: на мышцы поддерживающие позвоночник, на мышцы ног, но если ноги болят можно навредить, бассейн - пока идеально. А с ногами нужно разбираться родителям, с доктором ортопедом - обязательно, чем скорее, тем лучше. Потому что может нужна ортопедическая обувь - сейчас много модной красивой, может сделать рентген коленей, ног, разобраться почему ноги болят - врач-хирург, врач-ортопед, проверить вены на ногах - врач-флеболог.
Стараться правильно питаться, фастфуд иногда, чипсы и остальное - тоже иногда, т.к.калорий много, но витаминов и полезных веществ мало.
Как доктора учат: Гарвардская тарелка- половина тарелки: овощи, четверть - белок( творог, мясо, рыба, яйцо, орехи, семечки), четверть - углеводы( каши, макароны, хлеб , сладкое тоже углеводы - немного после еды, жиры: масла тоже важны без них витамины не усваиваются, их надо не очень много, потому что калорийность высокая).
Важно, чтобы есть столько калорий сколько нужно для таоего возраста и роста, что у организма силы были на ходьбу, учебу, спорт, вот погугли свои параметры: возраст, рост, вес, сколько калорий в день, много есть приложений, где считаются калории, можно самому считать: взвешивать, гуглить калориийность, записывать и смотреть-считать, чего хватает, чего не хватает( жиры, белки, углеводы), потому что питание очень важно для нормального развития и здоровья.
Успехов. Ноги обязательно проверь - это очень важно, проси родителей.

кто ж тебя так обидел что ты здесь пытаешься что-то доказать?

для чего

калории я пытался считать, но слишком сложно это, нужно покупать определенные продукты что бы набрать норму бжу в день, поэтому пока что не считаю. в бассейн пока что не могу ходить. а так спасибо за такой большой текст. к врачу схожу