здравствуйте. я хочу начать с предыстории. Я подросток, часто ссорюсь (по разным причинам. с друзьями и парнем, учителями) очень часто нервничаю и стрессую, часто не сплю ночами, на фоне всего набрала вес, месячные с большими задержками. недавно начали сниться кошмары. Ежедневно. Все очень сильно реалистично. Было бы не страшно, если что то мистическое. Но там моя реальная жизнь и люди, которых я знаю и они творят очень страшные вещи. Я не могу сдвинуться при этом сне, и после сна очень сильное ощущение тревожности, я сложно выхожу из этого сна и тяжело дышу. Подскажите, возможно это норма? Я не слишком уматывась. Может кто то сталкивался с таким и подскажет что помогло.
здравствуйте. я хочу начать с предыстории. Я подросток, часто ссорюсь (по разным причинам. с друзьями и парнем, учителями) очень часто нервничаю и стрессую, часто не сплю ночами, на фоне всего набрала вес, месячные с большими задержками. недавно начали сниться кошмары. Ежедневно. Все очень сильно реалистично. Было бы не страшно, если что то мистическое. Но там моя реальная жизнь и люди, которых я знаю и они творят очень страшные вещи. Я не могу сдвинуться при этом сне, и после сна очень сильное ощущение тревожности, я сложно выхожу из этого сна и тяжело дышу. Подскажите, возможно это норма? Я не слишком уматывась. Может кто то сталкивался с таким и подскажет что помогло.