Девушки, как вам кажется, для роста 162 вес 60 кг нормально ? Ем всегда что хочу, но, кажется, вполне умеренное количество. Никонда в жизни не худела. Физическая активность периодами, если есть свободное время - всегда ввбираю спорт (всю жизнь занимаюсь спортом, это моё хобби) Раньше всегда была безумно худая, но в 13-15 лет поправилась с 45 до 55 кг (наложились половое созревание и то что я резко бросила спорт). Сейчас мне 17. Жирной себя не ощущаю, худышкой тоже. Но все знакомые обсуждают вес и ужасаются цифрам 55 кг при сильно большем росте и стремятся к 52. Нужно ли худеть или это естесственный набор массы тела и достаточно следить чтобы она не росла? Если надо, то как? P.s. сильно больше спорта не получится, очень насыщенный график учёбы. Пытать себя голодом тоже не готова (ем стабильно 3 раза в день + иногда перекус булочка/банан - будто бы как и все). Готова менять пищевые привычки и начать питаться более здорово, надеюсь на ваши советы)
В 23 весила 55.после родов, мне казалось это много при росте 170, в 30 лет набрала до 60, это казалось совсем через край, а теперь в 40 вешу 70,так 60 кажется уже супер. Но очень трудно к этому подобраться. Раз в год я устраиваю похудение.
Гость
[4289599294]
#2
Многовато для такого роста. Спортом все-таки надо заниматься, а то так и до 70 не далеко
Александр
[2830148656]
#3
Нет не надо ! Стать шваброй это не есть хорошо
Гость
[3172148935]
#4
Всё норм, не надо худеть. Спорт не бросай.
Гость
[1966690349]
#5
С одним и тем же весом, разные фигуры смотрятся по-разному. Тут в общем надо смотреть, на пропорции. А вообще, от роста отнимают 110 - это и есть твой идеальный вес.
Ем всегда что хочу, но, кажется, вполне умеренное количество. Никонда в жизни не худела. Физическая активность периодами, если есть свободное время - всегда ввбираю спорт (всю жизнь занимаюсь спортом, это моё хобби)
Раньше всегда была безумно худая, но в 13-15 лет поправилась с 45 до 55 кг (наложились половое созревание и то что я резко бросила спорт). Сейчас мне 17. Жирной себя не ощущаю, худышкой тоже. Но все знакомые обсуждают вес и ужасаются цифрам 55 кг при сильно большем росте и стремятся к 52.
Нужно ли худеть или это естесственный набор массы тела и достаточно следить чтобы она не росла? Если надо, то как?
P.s. сильно больше спорта не получится, очень насыщенный график учёбы. Пытать себя голодом тоже не готова (ем стабильно 3 раза в день + иногда перекус булочка/банан - будто бы как и все). Готова менять пищевые привычки и начать питаться более здорово, надеюсь на ваши советы)