Рост 169 а вес 54. Посмотрела в интернете, там написано что для такого роста кг мало. Но выгляжу я крупной. Ляшки висят, а когда сижу это вообще кошмар. Живот тоже выпирает. Крч всё висит дряблое хотя мне 16! Не знаю что делать, вес сбрасывать не вариант. + у меня слабая психика и боюсь заболеть рпп. И так в последнее время часто пихаю в себя еду и ем из-за скуки.. Нужны советы, что делать???
не пихать в себя еду, не есть из-за скуки и добавить в свой день умеренные физические нагрузки: прогулки на свежем воздухе, пробежки, домашние тренировки, да хоть йогу. если еще сон наладить, то вообще все отлично будет
У меня рядом с домом бесплатная электричка (формально билеты есть, но их никто не проверяет, а турникетов нет), так я вдоль неё хожу, только если дождь или большой груз, могу 4 км из 7 проехать. Ну и хожу часто не самым коротким маршрутом. Плюс хожу в лес и езжу в Москву тупо ходить по улицам и набережным. Но жирдяям с пивом этого не понять.
Ты не поверишь, если скажу, какие люди знают это слово... Что же до меня, то я профессионально занимаюсь транспортом, и не гайки кручу, а анализирую различные транспортные проекты, пишу рецензии и обзоры. Так что я не только про электрички знаю, но и про троллейбусы с маршрутками и тут-туками...
А нафига? Я не голодаю, обноски не ношу, к соседскому Wi-Fi не подключаюсь. Вот реально не вижу смысла вкалывать по 12 часов в сутки, чтобы купить машину для езды на работу и оплачивать еду в ресторане рядом с работой. Я люблю поспать до полудня, погулять, иногда катаюсь на общественном транспорте, читаю, слушаю лекции, сижу на форуме...
Не знаю что делать, вес сбрасывать не вариант. + у меня слабая психика и боюсь заболеть рпп. И так в последнее время часто пихаю в себя еду и ем из-за скуки..
Нужны советы, что делать???