Привет,форум!!Поиогите советом пожалуйста!!!Моей сесстре 8 лет,для своего возраста она полновата.В кружки и спортивные секции ходить не получается,так как время не хватает.Что можете посоветовать,как и чем маленько позаниматься спортом дома.Кроме обруча?
-САЛюТ ВЕРА!Еда может не помочь.Советую пресс покачать=)
Гость
[3220965783]
#3
Как это времени не хватает? Отмените другие занятия. Лишний вес это в перспективе проблемы со здоровьем и комплексы.Чем она у вас занимается? Сидячими занятиями типа музыки/вышивания крестиком? Нужно меньше есть (никакого хлеба и жаренной картошки) и больше двигаться (танцы, бассейн и др.) Родители то о чем думают?
Гость
[2874434830]
#4
пусть бегает о утрам если получится или хотябы по выходным дням, пусть качает прес! только смотрите чтоб не переусердствовала! пусть разминку какуюнибуть делает! на скакалке прыгает! а еще хорошо вес сбрасывать когда атеешь! пусть наденет теплые вещи на себя и занимается тем что я наисал! за месяц тренеровок будет заметен хороший результат! пусть ест меньше мучнова!
Посетитель.
[1077459665]
#5
Времени не хватает ? Ищите работу со скользящим графиком.
Настенька
[1852515620]
#6
вариантов очень много)
скакалка, прыжки с поджатиями, пресс покачать, растяжку поделать)
и не говорите, что времени мало. Если есть у девочки желание стать стройнее, то время найдется.
А еще хороший результат танцы приносят. Если и вправду нет времени куда то ходить, то в интернете обучающие видео поищите)