Мне 16 лет и недавно у меня появилась такая проблема, как тремор рук даже при слабом волнении. В основном это связано тогда, когда возле меня нет близкого человека и мне предстоит общаться с незакомыми мне людьми. Недавно пошла в колледж в первый раз и села с девочкой, которую не знаю, взяла в руку ручку она посмотрела на то, как у меня тряслась рука и стало очень стыдно. И еще за час до этого случая я ехала в маршрутке и кондуктор попросила оплатить за проезд, в это время я с очень сильно дрожащей рукой протянула ей деньги, а она как-то "косо" на меня глянула. Еще при волнении в горле встает "комок" в горле и очень не приятно говорить, голос садится, становится не красивым и странным. Но со временем у меня это проходит, например через недели три в колледже я смогу себя чувствовать более уверенно и не трястись. Подскажите, пожалуйста, что делать, я из за этого очень сильно загоняюсь и не могу быть общительной.
для успокоения просто пить травы, а плохо в том, что трясутся руки ничего нет)
Мохнатая булка
[3406644338]
#2
У меня такие состояния связаны с мч, когда мне кажется что он по улице идет с другой, у меня начинается такое. Трясутся руки, сжимается в груди, тошнит. Только с ним связаны эти панические атаки В других ситуациях нет, даже при сильном волнении.
Не могу это объяснить. Но всегда, когда представляю его с другой или обознаюсь- вот так.
Мохнатая булка
[3406644338]
#3
Вот когда эту даму увидела на машине, у меня такой приступ случился, я его перетерпела ....но решила довести дело до конца. Зря она так "шутила"..очень зря..
Мохнатая булка
[3406644338]
#4
Есть такие по мощности предательства, которое ты физически вряд ли переживешь... Просто остановится и все..
Тварь одним словом Пусть ее размажет
Мохнатая булка
[3406644338]
#5
Мохнатая булка
Сообщение было удалено
Сердце остановится.
Вот за то, что она меня до панических атак доводила , жизнь ее раком ставит сейчас, и это не конец. А в состоянии аффекта можно и бошку оторвать гниде, там уже неважно что посадят ...там вообще ничего не важно уже..
Гость
[72161325]
#6
Слабая вегетативная нервная система, низкая стрессоустойчивость. Это генетическая особенность нервной системы. Почитайте про дыхательные техники, они самые эффективные при подобных проявлениях волнения.