Каждое утро встаю за …

Каждое утро встаю за час до будильника..

причем в выходные тоже.Это уже где-то пол месяца. Я нормально не могу выспаться. Когда встаю, постоянно хочу туалет. Специально не пила жидкости вечером, но это бесполезно. Пыталась заснуть рано-бесполезно. Пыталась заснуть позно-тоже самое. Я не давно сменила кровать, примерно 2 месяца назад.
Помогите, у меня был вчера сонный паралич, и боюсь, что он будет продолжаться, если я что-то не предприниму.
Я в 9 классе, и часто грыжу себя на счет будущего, куда поступлю кем буду и т.п

28 октября 2018, 20:10

Вика

[1939304157]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

5 ответов

Последний — 29 октября 2018, 11:47 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Князева Татьяна Викторовна

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Консультация эксперта

29 октября 2018, 10:42

Сходите на прием к неврологу, дабы у вас есть небольшое нарушение сна.И конечно же очно поработайте с психологом,психотерапевтом.Благодаря этой работе у вас снизятся тревожность,страхи.. будете знать к чему стремится и что именно ваше, вас научат правильно ставить цели и идти к ним, вы будете уверенней в себе и поверите в себя и свои силы и многое другое т.к все очень индивидуально....Удачи вам....

Адольф Гитлер 🇧🇪

[3597194110]

28 октября 2018, 20:17

У школоло опять проблемы

[3972864851]

28 октября 2018, 20:34

Сходите к неврологу

Гостья я

[1296250210]

28 октября 2018, 20:59

Может кровать неудобная?

Гость

[4257919138]

29 октября 2018, 11:47

Князева Татьяна Викторовна

Сообщение было удалено

не дабы, а ибо

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 30 тем

Популярные темы за 3 дня: 8 тем

Следующая тема

храню себя для того самого

11 ответов

Предыдущая тема

Нервная мама

15 ответов

Каждое утро встаю за час до будильника..

Мудрость форума: Подростки

Выбор редакции