Что делать, если жутко трясет в обществе?

Переезжайте в тайгу, в землянку и трясти не будет

Это будет похоже на каламбур, но сходи к психологу. На форуме тебе никто не поможет.

Что тебя в жизни нервирует?

Тепеть сеструху трясет в обществе, кругом враги и все пальцем тычут...
Дозвездила

Автор это панич.атаки...добро пожаловаь в наши ряды(

К психологу на личную терапию идите, заодно при обучении зачтёте как часы личной терапии.

Девочка, ты, наверное, очень чувствительная натура и воспринимаешь любое, даже самое незначительное событие твоей жизни как нечто глобальное. Нужно просто снизить градус важности этих событий. Ещё нужно понимать очень чётко, что на самом деле, всем людям вокруг нас наплевать на тех, кто рядом. Мне, например, вообще не интересно, кто там зашёл в автобус, в магазин, в аптеку. Мне все равно как он выглядит, что у него на душе. Поверь, и остальным так же. Я не думаю даже, что в этом злосчастном автобусе кто-то обратил на тебя пристальное внимание. Так что, нечего тебе было так переживать.
По поводу других общественных мест, такая же фигня. Не загоняйся вообще. Самое важное в жизни - это здоровье. Его нужно беречь. Не хватало ещё тратить свою нервную систему на то, чтобы дрожать перед совершенно чужими людьми и думать, что они о тебе подумают. Пусть что хотят, то и думают. Но на самом деле, всем на всех фиолетово.
Если не получается отморозиться от навязчивых, дурных мыслей - то хорошо помогает аутотренинг, йога и вообще любой спорт, закаливание.
Не дрейфь, девчонка, прорвешься. Хочешь, пиши, я тебе дам свои контакты, пообщаемся.

понять что людям вокруг нет до тебя никакого ддела. у всех своих проблем куча. не льсти себе. всем плевать

Не успокаевайте её. Пусть спортом займется, изнуряющий бег да, что бы сил уже не было а она говорит: я смогу преололеть этот еб.чий отрезок пути. Злоба помогает иногда.

Дефицит Амино-Масляной кислоты ГАМК предрасполагает мозг к тревожности. Купи в апетеке или спортзале или на интернете «ГАМК». Если небоишься врачей то попроси «Xanax” у психиатра.

Это же фенибут? Но тревожность он нифига не лечит, проверено

Не нужно назначать людям препараты заочно. Тем более транквилизаторы!

Похоже на тревожность, панические атаки сама через это проходила те же симптомы помогли антидепрессанты но это только у врача сходите хотя бы к частнику.

Прошу прощения, что первый ответ получился пустым. Да, я очень хотела бы пообщаться лично. Как мне найти вас?

вам видимо родители в детстве любви не додавали.

Я работала вместе с одним психологом, он сам был очень нервный и странный, стеснительный и зажатый, хотя взрослый мужик 40 лет. Еще моя подруга ходила к другому психологу, со своими личными проблемами. Психолог была баба, очень невоспитанная и грубая, когда поняла, что подруга не собирается к ней долго ходить и не получится постоянно качать из нее деньги, то начала повышать голос и хамить. Так, что эти психологи далеко не всегда помогают, а иногда даже вредят. Они просто люди, часто со своими тараканами в голове.

Это просто стресс, зачем автору глотать такие серьезные лекарства, это небезопасно!