Охх, как же мне это знакомо! Избавилась от этого совсем недавно, да и то не полностью - я социофоб с большим стажем, людей не люблю и вообще фе. Тебе 15, поэтому попробуй пить валерьянку, она не вызывает зависимости, как и пустырник, но последний мерзкий до ужаса, так что лучше не надо.
А если серьёзно, то представь всех в классе голыми, забавно получается. А можешь попробовать сначала рассказывать всё, что в принципе должна - стихи, пересказы и так далее игрушкам. А на уроке представлять, что ты в комнате и снова рассказываешь им. Только не халтурь - будешь представлять, что это всё несерьёзно - не подействует))) Удачи тебе, у тебя всё получится)