Слишком большой живот

С детства я была полненькой, а сейчас я совсем "разжирела" можно сказать, я намеренно не буду говорить свой вес, но у меня настолько большой живот, что когда я сижу за партой в школе, бывает такое, когда парта начинает пузико передавливать, не сильно, но всеравно передавливает, особенно учитывая что я всегда сижу на первой парте. Подскажите пожалуйста, как можно эффективно избавиться от живота? а то одноклассницы уже меня жирной называют