Слишком большие требования к себе и окружающим, которым и ты и они не соответствуете. Оттого расстройство. Позволь себе и другим быть такими, какие вы есть. Это не значит полюбить хамов, просто не страдать из за их поведения, тупо отправить в игнор, и не думать об этом.