В 16 лет чувствую себя психанутой старухой

Всем привет. С моим организмом происходит что-то крайне странное, то, чего я никогда раньше не чувствовала. Мне 16 лет, в середине сентября обложило язык странным налетом, я не придала этому значения. Буквально недавно переболела отитом, после него у меня как будто трепещется сердце, тяжело дышать как только собираюсь спать. Вот я отложила все, укрылась одеялом, закрыла глаза, и начинается как будто приступ(нехватка воздуха), как только отвлекаюсь например на телефон, сразу становится легче. (Про язык в начале я написала для уточнения, это ведь могут быть неврозы и проблемы с ЖКТ) Скоро пойду на экг, тк меня направил врач. Уже второй день подряд не могу уснуть, прошлую ночь вообще не спала. Что мне делать? Я подозреваю что это неврозы, но как мне с этим справляться? Помогите, пожалуйста, я в отчаянии #подростки