Ссора с мамой

Привет всем. Надеюсь кто-то сталкивался с подобным и сможет мне помочь. Дело в том что я постоянно ссорюсь со своей мамой. На почве того что она не выполняет свои обещания. Например она сказала мне что отпустит погулять с подругой если я напишу контрольную на 5. И вот я написала на 5,а она убеждает меня в том что этого не было. Говорит что я не нормальная и сама себе всё придумала. Я уже пробывала с ней разговаривать и не один раз. Подобные ситуации происходят постоянно и во всём. Или же она наоборот забывает мне сказать что-то,а потом спрашивает почему я что-то не сделала или туда не пошла. А когда я говорю что этого не было она говорит что я неадекватная. Она может рассказать что-то,а потом когда ты ей про это напомнишь она сново говорит мол ты ненормальная и сама всё придумала. Только что случилась подобная ситуация. Она вернулась домой и спрашивает почему я не забрала младшего из сада. Я ей сказала что я не знала что она его не заберёт(она всегда его забирает). Она сказала что она мне звонила. Я сново говорю что такого не было ну и вы сами понимаете что она отвечает. Иногда правда уже сомневаюсь в своей адекватности. Я не знаю что делать. (Простите что тут кучу ошибок я пишу на эмоциях и с запятыми тут всё очень плохо надеюсь вы меня простите) #мама