Боюсь умереть от голода

Это к специалисту, форум тут ничем не поможет.

у меня тоже так, причину точную не знаю. Стараюсь так обходиться, чтобы еда всегда была доступна

И в чем проблема? Таскайте с собой перекус - чипсы, орехи, яблоко. Многие, кто работает носят с собой еду в контейнере. Я, с маленьким ребенком, всегда брала с собой перекус- в дорогу или на прогулку. Да и сейчас беру. И вижу много людей жующих в городе или транспорте.

Я тоже боюсь ощущать сильный голод, особенно на ночь, поэтому поджираю и я жирная.

Сколько вы весите ?
Переключите анимание на это и на спорт ..красота ,вытеснит жор-растройство.

Вот что значит ,когда родает пьянь ..бедный ребёнок

Смотрите канал шурова

от яблок ещё больше есть хочется

Я бы на вас женился. Обожаю жирных, особенно, если они ещё и воняют.

В интернете очень много написано про голодание. Иногда полезно голодать, но лучше есть понемногу (200 гр порция) через каждые 3 часа. Если есть лишний вес, тогда нужно больше двигаться или ходить в зал.

Вешу 49,рост 169

Я тоже всегда и везде таскаюсь с едой ,т.к. не могу терпеть голод из-за проблем с ЖКТ

Автор, а причина вашего расстройства устранена? Папа алконавт все ещё с вами живёт? А по теме, вам бы конечно к специалисту, рпп штука коварная.

Не живет, но как про него вспомню так сразу в дрожь бросает.Я была у психологов и успокоительных кучу пила, ничего не помогает.

Это точь в точь мои параметры..капец))
Только у меня 50.
Вам нужен хороший психолог и все

Яблоко образно- банан, бутерброд, чипсы. Нет строгих критерий. Есть аппетит надо есть. Тем более, если нет лишнего веса. Зачем придумывать отговорки, страхи и т.д.? Просто поесть ведь можно?

вот так правильно, но иногда стесняешься есть, хоть и понимаешь, что глупо стесняться

бедняжка. очень жаль вас. по сути - ну берите еду с собой, если вам так спокойнее?

У меня такая же фигня, дорогой автор, только проблема возникла по другой причине. В обморок падала несколько раз, говорили то всд, то голодный обморок. Кароче, так как я по своей природе личность тревожная, боюсь оставаться голодной. Стараюсь кушать если иду куда-нибудь надолго, психолог мне посоветовала брать с собой батончики в сумку, на всякий пожарный.
Другого выхода пока не нашла, беды с головой. xD
Еще всегда с собой беру чай в термосе, езжу на учебу в другой город каждый день, мне помогает горячее питье.
Голод не могу терпеть, даже завидно смотреть на тех, кто ради эксперимента не ест днями)))
Надеюсь помогла🫂