Не умею ценить что есть

Мы в первую очередь живые биологические организмы. Поэтому сначала нужно проверять своё тело. Нужно сдать анализы. Наличие, переизбыток или дефицит тех или иных веществ в нашем организме влияет на наше поведение. Начинать нужно с простого: придите к терапевту и опишите ему своё поведение и эмоции. Скажите, что прежде, чем идти к психотерапевту, Вы хотели бы провести базовое обследование. Назначит самые простые анализы. Потому что человека может штормить, если у него проблемы с гормоном щитовидной железы, повышенный кортизол, подавляется серотонин, не хватает микроэлементов и витаминов, а из-за этого штормит нервную систему.

Ну можете и без визита пропить какой-нибудь комплексный препарат, если совсем не хотите идти.

Если терапевт не поможет или не выявите какой-то проблемы, тогда уже идите к психотерапевту. Чтобы он выявил и назначил вам уже какой-то препарат именно психотерапевтической направленности.

Нет, у меня все хорошо, поскольку я не занимаюсь электронной слежкой, не стремлюсь выживать с работы, не подглядываю и не подслушиваю, моя совесть чиста

Все считают, что я здорова и никто меня не отводит. Я думаю, там только с 18 принимают.

Витамины группы В хорошо влияют на нервную систему. Также от беспокойства и для спокойствия можно и нужно применять МагнийВ6, Аспаркам.

Где с восемнадцати принимают? Психотерапевт? Для детей и подростков тоже есть психотерапевт. Когда я получала справку для работы со мной в очереди сидела мама с подростком. И явно было видно, что подростка проблемы. Ему лет было 14. А он уже приходил в то же самое место, что и взрослые. Значит так заведено. Значит можно уже в таком возрасте приходить к психотерапевту для взрослых.

Вы самостоятельно же можете прийти, что к терапевту, что к психотерапевту! Вы можете это делать, не обязательно чтобы вас сопровождали родители.