Набор массы
Мне 15, я девочка, Надо с 41 набрать до 47 мышечной массы, из инвентаря у нас в доме только эллипс, как думаете если повысить калорий и 3-4 раза в неделю заниматься по 40-60 минут, получится набрать вес? Если нет , то возможно ли без инвентаря? #подростки
Марьяна
Мудрость форума: Подростки
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой382 ответа
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 820 ответов
- Бывшая жена оставила ребенка у нашего порога...1 963 ответа
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 255 ответов
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Что можно и нельзя при месячных?1 161 ответ
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 118 ответов
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет250 ответов
1 ответ
Последний —
Перейти
..
прежде всего нужно набрать массу. не сладким, а витаминами и т.п.
если вы будете параллельно с этим заниматься, но вес вы врятли наберете.
а вообще лучше попросить у диетолога правильное меню для вас и всё станет хорошо.
если вы будете параллельно с этим заниматься, но вес вы врятли наберете.
а вообще лучше попросить у диетолога правильное меню для вас и всё станет хорошо.
Форум: Подростки
Всего: 59 525 тем
Новые темы за 3 дня: 40 тем
- Дочь-подросток не хочет учиться, грубит мне и отчиму и требует красивую одежду10 ответов
- Что творится в голове у таких?2 ответа
- У вас дети активные в 12-14 лет или спят много?3 ответа
- Влюбилась, и не знаю, что делать?5 ответов
- А до какого класса стоит у ребенка проверять домашнее задание?2 ответа
- Личные границы7 ответов
- Увидела сына за "одним" занятием, что делать ?123 ответа
- Когда смена учителя в школе запускает цепь навязчивых воспоминаний: совпадение или сигнал подсознания?2 ответа
- Как уговорить маму оставить меня одного дома на две недели?12 ответов
- Это норма или нет? запустила себя6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Увидела сына за "одним" занятием, что делать ?123 ответа
- Мама не пускает на ночевки23 ответа
- Как уговорить маму оставить меня одного дома на две недели?12 ответов
- Дочь-подросток не хочет учиться, грубит мне и отчиму и требует красивую одежду10 ответов
- Личные границы7 ответов
- Это норма или нет? запустила себя6 ответов
- Влюбилась, и не знаю, что делать?5 ответов
- У вас дети активные в 12-14 лет или спят много?3 ответа
- Когда смена учителя в школе запускает цепь навязчивых воспоминаний: совпадение или сигнал подсознания?2 ответа
- А до какого класса стоит у ребенка проверять домашнее задание?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема