Что мне делать? Это нормально или нет? Много букв

Question

Сейчас на каникулах,до недавнего времени все было более менее хорошо. Хотя конечно одолевали страхи, но так

1. Страх смерти,страх несчастного случая/неизлечимой болезни. В целом слава богу все нормально — родственники живы, здоровы, из наследственных болезней только лёгкая близорукость и неровность. Но страх усугубляется тем,что лет в 12 я поругался с родителями и сказал "мне все равно на всё. Все равно до 20 не доживу". Мама видимо придала этому огромное значение, забеспокоилась. Сейчас мне страшно. Я понимаю,что был дураком и сказал дурь. Что многие так говорят, особенно подростки— и ничего, живут же нормально. И мне страшно — не хочется рано умирать, хочется долго жить и т.д.
2. Страх ничего не добиться в жизни. Этот страх тоже очень сильно беспокоит. Ведь хотелось бы в нормальный город, нормально отучиться,семья,дети, внуки. Но страх "а вдруг...?" не отпускает.
3. Боязнь жениться не на той. Понимаю,что у меня есть выбор,я сам красив,никто заставлять не будет — но мне страшно.
4. Боязнь несчастного случая и страшной болезни. Хотя из родственников никто ничем таким не болеет и все в порядке, тьфу-тьфу. Но все равно страшно. Хотя понимаю,что случаи когда человека сбила машина со спины — редкие,но громкие.
И вот я сижу,на улице дождь,в груди тяжело, постоянное волнение. Подготовка к экзаменам и музыка не сильно помогает. Сижу,пью зелёный чай. Спать не хочу,ибо сны вообще бредовые сняться. Что делать? Нормально ли это? Не шизофрения ли это? Просто вроде мне не 35-45 лет,не 12-14. Скоро в институт поступать. И мне страшно, ведь рано наверное о таком думать и бояться. Мне просто хочется жить долго, счастливо и достойно и достигать своих целей.
P.s. фаталисты и пессимты,а так же тролли — велком на три буквы.
#жизнь #страх
#вопрос #психология #проблема

Нина · Accepted Answer

иди на терапию к психологу. очень похоже на завышенные требования к себе. идеальный брак,идеальное здоровье,идеальная работа и пр. страх не соответствовать этому.

Гость · Answer

Дело в идеальности,я понимаю,что её нет. Дело в страх по типу "а вдруг мои слова про смерть пророческие/могут сбыться?"(не дай бог),"а что если я не смогу свалить из провинции?"(тухнуть в мелком городе желания нет) и т.д.
А это вообще нормально в моём возрасте? И не может ли это реально произойти? Дико страшно.

Гость · Answer

Уборку (в какой-то степени) у себя в комнате сделать, поужинать и поспать до обеда субботы.

Гость · Answer

Что , если подумать, что вы не волшебник, чтобы мыслями менять ход событий? Вы не можете влиять своими мыслями на жизни других, например родителей. И то, что неудачи будут случаться и это нормально , так у всех. Но, когда вы встретитесь с неудачей , то вы не ляжете и не умрете, а будете искать решения выхода из ситуации, вместе с этим получать новый опыт и полезные навыки. К примеру , если вы женитесь не на той, то вы сможете жениться столько раз , сколько захотите на других. Если вы не поступите в институт, то поступите в другой и если даже пропустите год, то конца света не наступит , займетесь чем то другим. Даже, если с кем то из родственников что то случится, вы будете это проживать, испытания делают нас сильнее, вместе с ними приходит мудрость. Но сегодня у вас все хорошо и часто то, чего мы боимся в жизни не случается