Здравствуйте! Мне 14 лет, я вешу 56 кг при росте 161 см, подскажите пожалуйста 650-850ккал в день это нормально? Если нет, то какая норма для быстрого сбрасывания веса? Сижу месяц уже на 650-850ккал, очень сложно, но медленно сбрасываю
Это, наверное, такая шутка на Вуман. Да. Растущий организм спрашивает на Вуман о нормах калорий. И ещё РАСТУЩИЙ и ФОРМИРУЮЩИЙСЯ ОРГАНИЗМ пишет о заниженной калорийности. Где пишет? На развлекательном! сайте. ...Вопрос: где родители этого ребёнка? Почему не ведут ребёнка к диетологу, к психологу?
Гость
[803947884]
#4
Рассчитайте ИМТ. Он у вас более чем в норме. Вам надо расти, а не худеть, убивая свое здоровье.
Гость
[3695738982]
#5
Гость
Рассчитайте ИМТ. Он у вас более чем в норме. Вам надо расти, а не худеть, убивая свое здоровье.
По ИМТ смотрела, но сверстники и ребята постарше высмеивают меня Родителям не рассказываю, т.к начнут сильно переживать за меня( Приходится врать и делать вид, что ем как раньше
Гость
[621413698]
#6
Зачем? В период активного роста нельзя на такой диете сидеть
Гость
[3695738982]
#7
Гость
Зачем? В период активного роста нельзя на такой диете сидеть
Спасибо большое! Почитала в интернете и приняла для себя решение просто придерживаться более здоровой пищи и не злоупотреблять сладким и фастфудом Все таки здоровье для меня важнее)