Навязчивые мысли об человеке

это ваще *** какой то. В общем я вообще никогда не думала об этом человеке и мне было пофигу на него, но где то год назад мне будто что то стрельнуло в голову и у меня появилась эта мысль.Эта мысль об человеке появляется вообще в очень рандомные моменты, но довольно редко. Я ничего к нему не чувствую, я с этим человеком никогда не разговаривала, никогда его не замечала в классе, но вот в рандомные моменты эта мысль появляется и вызывает очень сильную тревогу. Но мне вообще все равно на него, мне не интересно как себя он чувствует и т.д., у меня этих мыслей не возникает, возникает лишь мысль об человеке и вызывает оч сильную тревогу. Я очень зацикливаюсь на этой мысли, и начинаю думать об этом довольно много времени. Но блин, иногда промелькают мысли про то что мы могли встречаться, НО МНЕ ЭТО ВООБЩЕ НЕ НРАВИТСЯ 😭😭. Че мне делать, как избавиться от этого? Мне это ваще не по душе, еще и плюс состояние не лучшее, поставили тревожно-депрессивное состояние..