Я объективно некрасивая
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Моя мама проверяет мой телефон707 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 211 ответов
- Дочери 14. Как отправить ее работать?521 ответ
- Сын не просил его рожать!640 ответов
- У меня нет месячных1 475 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 334 ответа
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет237 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 805 ответов
- Если не растет грудь...3 230 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Настя
Живот выпирает, потому что лордоз скорее всего. Нужно работать над осанкой. Погуглите на ютубе упражнения от гиперлордоза. Бассейном и спортом это не исправится
гость
В басейн же ходите, значить воля есть. Лучше будет для Вашей описанной внешности заняться не легким спортом, а тяжелым, к примеру походить годик в зал тяжелой атлетики именно паурлифтингом, как то наблюдал за одной девочкой, похожей на ваше описание, она так здорово стала выглядеть через два года тренировок. Но она ходила с сестрой вдвоем, та еще и боксом занималась паралельно.
Гость
На самом деле, более важны ухоженность, стиль и манеры
Облако в юбке
У вас прекрасный возраст, чтобы начать над собой работать. У вас еще даже скелет не сформировался, поэтому простор для улучшений открыт. Голодать не надо. Надо сначала сходить к хирургу, посмотреть, нет ли у вас сколиоза. Возможно, есть лордоз, от этого выпирает живот. В засивимости от того, что скажет хирург, подобрать упражнения. Плавать хорошо, также хорошо делать упражнения с гантелями или с резинками, т.е. с сопротивлением. Бассейн два раза в неделю - это мало, желательно добавить еще день в зале и / или быструю ходьбу, бег.
Питаться старайтесь правильно, поменьше углеводов, побольше клетчатки, белка, полезных жиров. Много воды. Очень часто чувство голода - это на самом деле жажда, которую ваш мозг неправильно считывает.
170 - прекрасный рост, и вы, скорее всего, еще немного подрастете. Работайте над собой, и у вас будет прекрасная фигура.
Питаться старайтесь правильно, поменьше углеводов, побольше клетчатки, белка, полезных жиров. Много воды. Очень часто чувство голода - это на самом деле жажда, которую ваш мозг неправильно считывает.
170 - прекрасный рост, и вы, скорее всего, еще немного подрастете. Работайте над собой, и у вас будет прекрасная фигура.
Гость
продолжай ходить в бассейн, можешь заниматься чаще или начать ходить еще и на танцы/борьбу/спортзал. великие дела не за день свершаюися, терпение
Желание выглядеть красивее это нормально. Банальную вещь скажу, от этого счастье не зависит. В моем классе первая замуж вышла толстушка с веснушками и до сих пор счастлива, а многие красотки одни. Поэтому вы за собой конечно следите, но не загоняйтесь. Есть другие не менее важные вещи-легкость, чувство юмора и т.д.
И я в 14тоже была некрасивая, резко поправилась, прыщи. Сейчас все нормализовалось, размер 44, щеки кстати уменьшала с помощью липолитика, прыщи прошли. А главное перестала циклиться. Так что внешность придет в норму.
Гость
Жрать надо меньше, особо всякую химию которую организм не усваивает. И двигаться больше. Друг так похудел, тоже хомячьи щеки были. Сам питаюсь два раза в сутки + чай, вес стабильный и спортом вообще не занимаюсь.
Гость
Мелкая исчо : читай гадкого утенка и хорошо учись
Форум: Подростки
Всего: 58 745 тем
Новые темы за 3 дня: 35 тем
- Токсичная семья1 ответ
- Что делать с дочерью?3 ответа
- Первые отношения3 ответа
- Эмансипация, дееспособность1 ответ
- Озабоченные в интернете15 ответов
- Боюсь за здоровье сестренки3 ответа
- Невнимательность это врожденное?5 ответов
- Понравился парень на работе12 ответов
- Сын связался с плохой компанией6 ответов
- Что делать, если я никому не нужна?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 12 тем
- Озабоченные в интернете15 ответов
- Понравился парень на работе12 ответов
- Что делать, если я никому не нужна?9 ответов
- Сын связался с плохой компанией6 ответов
- Невнимательность это врожденное?5 ответов
- Боюсь за здоровье сестренки3 ответа
- Что делать с дочерью?3 ответа
- Первые отношения3 ответа
- Токсичная семья1 ответ
- Эмансипация, дееспособность1 ответ
Предыдущая тема
Я 170/70, широкие круглые глаза, приближенные к переносице, и огромные щеки. Обычное телосложение, но выпирает живот. Пыталась похудеть разными способами, и голодала и на диете сидела, хожу в бассейн два раза в неделю. Хочу быть как мои одноклассницы, они красивые и стройные. Одна моя одноклассница весит 54 при 173см роста...