что делать я из за дня в день деградирую оценки в школе хуже вставать по утрам лень никакой дисциплины и силы воли как это вообще выработать и знаете я сама понимаю что всё плохо и надо себя вытаскивать но каждая моя попытка оборачивается мне крахом и ничего лучше не становится я слишком быстро сдаюсь как это исправить?