Все никак не могу похудеть , а очень надо !16 лет

Доброго времени суток ! Я вешу 65 кг с ростом 173.(16 лет) Цель 52 примерно. Уже год пытаюсь похудеть, но никак не получается , я постоянно срываюсь. Вся надежда на похудение за это лето. Где моя сила воли я не знаю. При этом позапрошлым летом я смогла похудеть с 58 до 50. Это было трудно , но я смогла. Как это сделать снова ? Я занимаюсь усердно спортом ( плаваю, хожу в зал бегать , хожу достаточно) вообщем со спортом и активностью проблем нет. Но дело только в питании . Может есть какие то советы как не переедать. Это просто моя мечта - похудеть, одевать одежду которую очень давно хочу одеть, лицо и тело станет красивое и подтянутое. Да и просто с маленьким весом легче жить на самом деле ! Так устала постоянно переедать. Надо к августу сделать примерно 56 кг очень срочно. Может кто то поделится своей историей….или даст советы. Для меня сейчас это очень важно.