Как похудеть на 6 кг?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 049 ответов
- Дочери 14. Как отправить ее работать?522 ответа
- Моя мама проверяет мой телефон707 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?666 ответов
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Как сказать маме что у меня месячные?1 642 ответа
- У меня нет месячных1 475 ответов
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Сын не просил его рожать!642 ответа
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?534 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
у тя мозгов нет,какой худеть.займись силовыми тренировками и ешь норму белков,жиров,углеводов,можно рассчитать ее в интернете.ты скорее всего скини фэт,это когда жира в теле больше чем мышц.у тебя отличный вес,но большая его составляющая это жир,а не мышцы.после силовых тренировок и коррекции питания за пару месяцев увидишь изменения.вес после зала будет больше,но ты будешь выглядеть намного круче,потому что мышцы весят больше.
Гость
Диета / спорт / диета+ спорт
Похудейка
Бег. Два раза в неделю по 10 км
Питание - белок, овощи, фрукты
Сон
Питание - белок, овощи, фрукты
Сон
легко, просто меньше кушать
Форум: Подростки
Всего: 58 997 тем
Новые темы за 3 дня: 37 тем
- Наказывают из за бардака2 ответа
- Бейбифейс. А не будет ли так?7 ответов
- Признание. Почему я сижу на форуме13 ответов
- Ненавижу себя из-за акне5 ответов
- Школьная история любви5 ответов
- Признание чего я пишу много на форуме вумен3 ответа
- Сын смотрит какую то витубершу с невероятно громким голосом, что делать?2 ответа
- Чем интересуются неуверенные в себе парни?6 ответов
- Родительский контроль в 15 лет2 ответа
- Как заслужить любовь мамы и бабушке?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 12 тем
- Что с детьми что им мозги так промыло и что с этим делать?356 ответов
- Стоит ли ехать в лагерь непонятной необщительной девочке?22 ответа
- Признание. Почему я сижу на форуме13 ответов
- Как заслужить любовь мамы и бабушке?10 ответов
- Бейбифейс. А не будет ли так?7 ответов
- Чем интересуются неуверенные в себе парни?6 ответов
- Школьная история любви5 ответов
- Ненавижу себя из-за акне5 ответов
- Признание чего я пишу много на форуме вумен3 ответа
- Как сказать маме про косметику?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте, рост 165, вес 53. Худела с 62 кг. Теперь нужно скинуть последние 6 килограмм (то есть с 53 до 47). Как можно сделать это без голода и без вреда для здоровья? Мне 16