Как похудеть на 6 кг?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Дочери 14. Как отправить ее работать?536 ответов
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 843 ответа
- Бывшая жена оставила ребенка у нашего порога...1 963 ответа
- Брекеты1 868 ответов
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- Дочь подросток доводит628 ответов
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 875 ответов
- Если не растет грудь...3 232 ответа
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 334 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
у тя мозгов нет,какой худеть.займись силовыми тренировками и ешь норму белков,жиров,углеводов,можно рассчитать ее в интернете.ты скорее всего скини фэт,это когда жира в теле больше чем мышц.у тебя отличный вес,но большая его составляющая это жир,а не мышцы.после силовых тренировок и коррекции питания за пару месяцев увидишь изменения.вес после зала будет больше,но ты будешь выглядеть намного круче,потому что мышцы весят больше.
Гость
Диета / спорт / диета+ спорт
Похудейка
Бег. Два раза в неделю по 10 км
Питание - белок, овощи, фрукты
Сон
Питание - белок, овощи, фрукты
Сон
легко, просто меньше кушать
Форум: Подростки
Всего: 59 835 тем
Новые темы за 3 дня: 38 тем
- Расскажите про пубертат 13-14 лет ваших детей11 ответов
- Что дать подростку во время экзаменов или перед ними от волнения?3 ответа
- Как избавиться подростку от привычки плакать?6 ответов
- Что делать, если 15-летний подросток интересуется только историей?2 ответа
- У нас в школе у кого-то вши4 ответа
- Серьёзные проблемы с подростком10 ответов
- Дочь маминой подруги кидается на меня7 ответов
- Что делать если стоит вес, вес 50 рост 161-1633 ответа
- Младший сын частенько просится наруки к старшему4 ответа
- Трудный подросток8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Ваши действия? Если к вам залезла девушка14 ответов
- Расскажите про пубертат 13-14 лет ваших детей11 ответов
- Серьёзные проблемы с подростком10 ответов
- Трудный подросток8 ответов
- Дочь маминой подруги кидается на меня7 ответов
- Как избавиться подростку от привычки плакать?6 ответов
- У нас в школе у кого-то вши4 ответа
- Младший сын частенько просится наруки к старшему4 ответа
- Что дать подростку во время экзаменов или перед ними от волнения?3 ответа
- Незрелость3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте, рост 165, вес 53. Худела с 62 кг. Теперь нужно скинуть последние 6 килограмм (то есть с 53 до 47). Как можно сделать это без голода и без вреда для здоровья? Мне 16