Работа и жизнь
Я чувствую себя вымотанным на работе. Постоянное напряжение и стресс настолько сильны, что я всерьез задумываюсь об увольнении. Это было бы самым простым решением, но, увы, есть ряд причин, по которым я пока не могу себе этого позволить.Как быть?
Автор
Мудрость форума: Работа
- Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?3 177 ответов
- Прийти на собеседование в джинсах и футболке?448 ответов
- Не хочу работать. Никогда9 213 ответов
- Почему сейчас так трудно найти работу?2 260 ответов
- Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?2 623 ответа
- Как долго Вы искали/ищете работу?5 206 ответов
- Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы...784 ответа
- Должно ли государство платить пенсии самозанятым?512 ответов
- Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!2 694 ответа
- Почему стыдно не работать?4 618 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Work-life balance подразумевает приведение в порядок и "работу", и "жизнь вне работы".
Всё начинается к сожалению, с банального, например:
Количество и качество сна, питание, физическая нагрузка, виды отдыха. Психоэмоциональная и физическая нагрузка вне работы.
Количество рабочих часов (+дорога туда/обратно). Обязанности. Ответственность. Психоэмоциональная и физическая нагрузка. Возможность нормального отдыха и переключений по задачам, также возможность делегирования задач во время рабочего дня.
Насколько те или иные сложности/обстоятельства из одной области влезают в другую (быть в доступе по работе 24/7, работать из отпуска или вам всё время звонят из дома/пишут/кто-то из близких серьёзно болен).
Из самого важного и при этом всё же банального, это то, какие у вас отношения в коллективе (семье).
Отдельно важен момент с сознательным "перегрузом" себя ради "цели". В большинстве случаев, учитывая разные негативные факторы, мы не можем учесть всё. В том числе и то, как человеку будет легко или тяжело на пути к цели.
P.S. Здоровый сон, питание, отдых и снижение стресса — это действительно помогает в большом количестве ситуаций. Но всё индивидуально! Как проблема, так и решение.
Всё начинается к сожалению, с банального, например:
Количество и качество сна, питание, физическая нагрузка, виды отдыха. Психоэмоциональная и физическая нагрузка вне работы.
Количество рабочих часов (+дорога туда/обратно). Обязанности. Ответственность. Психоэмоциональная и физическая нагрузка. Возможность нормального отдыха и переключений по задачам, также возможность делегирования задач во время рабочего дня.
Насколько те или иные сложности/обстоятельства из одной области влезают в другую (быть в доступе по работе 24/7, работать из отпуска или вам всё время звонят из дома/пишут/кто-то из близких серьёзно болен).
Из самого важного и при этом всё же банального, это то, какие у вас отношения в коллективе (семье).
Отдельно важен момент с сознательным "перегрузом" себя ради "цели". В большинстве случаев, учитывая разные негативные факторы, мы не можем учесть всё. В том числе и то, как человеку будет легко или тяжело на пути к цели.
P.S. Здоровый сон, питание, отдых и снижение стресса — это действительно помогает в большом количестве ситуаций. Но всё индивидуально! Как проблема, так и решение.
Гость
Плавай боком.
Евгения
В идеале бы найти причину стресса. А для нормализации серотонина и в целом общего эмоционального состояния можно пропить хотя бы курс того же 5-htp от эвалара. Одна из сильных аминокислот, но вполне естественна для организма
Гость
Автор, предлагаю вам постепенно начать заниматься сетевым бизнесом параллельно со своей работой. Просто уделять этому пару свободных часов в день, а когда поймёте, что уже имеете приличный доход в сетевом, то сможете уволиться. Если интересно попробовать себя в экологичном сетевом проекте - напишите мне в запрещённой соц.сети(olga_istsuk) и я подробно вам всё расскажу. Не попробуете - не узнаете.
Форум: Работа
Всего: 141 344 темы
Новые темы за сутки: 33 темы
- ФКУ Военно-социальный центр Министерства обороны Российской Федерации1 ответ
- Обесценивание на работе15 ответов
- Работодатели говорят, что не могут столько платить62 ответа
- Кто на удаленке?1 ответ
- Новичок работает лучше6 ответов
- Что делать, если не умеешь зарабатывать?10 ответов
- Давайте поговорим о работе?8 ответов
- Где вы работаете?32 ответа
- Насколько работодатели обращают внимание на оценки в дипломе при приёме на работу?13 ответов
- Деменция у начальника в международной компании3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Новогодняя болталка для всех168 179 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 417 ответов
- Скоро весна и есть время приготовиться!)142 312 ответов
- Работодатели говорят, что не могут столько платить63 ответа
- Обесценивание на работе17 ответов
- Что делать, если не умеешь зарабатывать?10 ответов
- Давайте поговорим о работе?8 ответов
- Новичок работает лучше6 ответов
- Кто на удаленке?1 ответ
- ФКУ Военно-социальный центр Министерства обороны Российской Федерации1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема