Работа и жизнь
Я чувствую себя вымотанным на работе. Постоянное напряжение и стресс настолько сильны, что я всерьез задумываюсь об увольнении. Это было бы самым простым решением, но, увы, есть ряд причин, по которым я пока не могу себе этого позволить.Как быть?
Автор
Мудрость форума: Работа
- Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы...788 ответов
- Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?3 186 ответов
- Почему сейчас так трудно найти работу?2 276 ответов
- Не хочу работать. Никогда9 230 ответов
- Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!2 708 ответов
- Прийти на собеседование в джинсах и футболке?450 ответов
- Как долго Вы искали/ищете работу?5 213 ответов
- Почему стыдно не работать?4 626 ответов
- Должно ли государство платить пенсии самозанятым?514 ответов
- Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?2 647 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Work-life balance подразумевает приведение в порядок и "работу", и "жизнь вне работы".
Всё начинается к сожалению, с банального, например:
Количество и качество сна, питание, физическая нагрузка, виды отдыха. Психоэмоциональная и физическая нагрузка вне работы.
Количество рабочих часов (+дорога туда/обратно). Обязанности. Ответственность. Психоэмоциональная и физическая нагрузка. Возможность нормального отдыха и переключений по задачам, также возможность делегирования задач во время рабочего дня.
Насколько те или иные сложности/обстоятельства из одной области влезают в другую (быть в доступе по работе 24/7, работать из отпуска или вам всё время звонят из дома/пишут/кто-то из близких серьёзно болен).
Из самого важного и при этом всё же банального, это то, какие у вас отношения в коллективе (семье).
Отдельно важен момент с сознательным "перегрузом" себя ради "цели". В большинстве случаев, учитывая разные негативные факторы, мы не можем учесть всё. В том числе и то, как человеку будет легко или тяжело на пути к цели.
P.S. Здоровый сон, питание, отдых и снижение стресса — это действительно помогает в большом количестве ситуаций. Но всё индивидуально! Как проблема, так и решение.
Всё начинается к сожалению, с банального, например:
Количество и качество сна, питание, физическая нагрузка, виды отдыха. Психоэмоциональная и физическая нагрузка вне работы.
Количество рабочих часов (+дорога туда/обратно). Обязанности. Ответственность. Психоэмоциональная и физическая нагрузка. Возможность нормального отдыха и переключений по задачам, также возможность делегирования задач во время рабочего дня.
Насколько те или иные сложности/обстоятельства из одной области влезают в другую (быть в доступе по работе 24/7, работать из отпуска или вам всё время звонят из дома/пишут/кто-то из близких серьёзно болен).
Из самого важного и при этом всё же банального, это то, какие у вас отношения в коллективе (семье).
Отдельно важен момент с сознательным "перегрузом" себя ради "цели". В большинстве случаев, учитывая разные негативные факторы, мы не можем учесть всё. В том числе и то, как человеку будет легко или тяжело на пути к цели.
P.S. Здоровый сон, питание, отдых и снижение стресса — это действительно помогает в большом количестве ситуаций. Но всё индивидуально! Как проблема, так и решение.
Гость
Плавай боком.
Евгения
В идеале бы найти причину стресса. А для нормализации серотонина и в целом общего эмоционального состояния можно пропить хотя бы курс того же 5-htp от эвалара. Одна из сильных аминокислот, но вполне естественна для организма
Гость
Автор, предлагаю вам постепенно начать заниматься сетевым бизнесом параллельно со своей работой. Просто уделять этому пару свободных часов в день, а когда поймёте, что уже имеете приличный доход в сетевом, то сможете уволиться. Если интересно попробовать себя в экологичном сетевом проекте - напишите мне в запрещённой соц.сети(olga_istsuk) и я подробно вам всё расскажу. Не попробуете - не узнаете.
Форум: Работа
Всего: 146 162 темы
Новые темы за сутки: 36 тем
- Кажусь странной и никуда не берут13 ответов
- Зарплата врачей9 ответов
- А вы подписываете трудовой договор не с той суммой которую обещают?13 ответов
- Не работала во время школы...19 ответов
- Тут есть программисты, как у вас с работой сейчас?34 ответа
- Вышла на рынок труда1 ответ
- Ищу транспортную компанию, которая будет справляться с доставкой крупного груза4 ответа
- Куда пойти работать в 40 лет?376 ответов
- Жизнь учителя в сентябре25 ответов
- Должна ли я вернуть отпускные, которые мне дали авансом?2 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Новогодняя болталка для всех168 179 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Скоро весна и есть время приготовиться!)142 312 ответов
- Тут есть программисты, как у вас с работой сейчас?34 ответа
- Не работала во время школы...19 ответов
- А вы подписываете трудовой договор не с той суммой которую обещают?13 ответов
- Кажусь странной и никуда не берут13 ответов
- Зарплата врачей9 ответов
- Ищу транспортную компанию, которая будет справляться с доставкой крупного груза4 ответа
- Вышла на рынок труда1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема