Стресс, работа, жизнь
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 765 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Жизнь после развода12 077 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 379 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 535 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Вранье без причины41 967 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
их грубость не про вас. Вы для них просто человек, куда они сливают раздражение. Но психика всё равно реагирует, поэтому нужна защита, а не попытка стать идеальной.
В моменте помогает простое разделение:«человек злится на ситуацию, не на меня».И не втягиваться - минимум объяснений, спокойный тон, без попытки доказать свою правоту.
Рабочая фраза, которая снижает накал:«Понимаю, это неприятно, давайте посмотрим, что можно сделать».Людям важно почувствовать, что их услышали.
После смены обязательно сбрасывать стресс: движение, душ, проговорить кому-то. Если этого нет, напряжение копится, отсюда тревога и прокрутка в голове.
Про магний: он может чуть помочь телу, но не решает проблему. Ключ - в границах и умении не принимать всё на свой счет.И про отзывы: вы НЕ обязаны нравиться всем. Ваша задача - делать свою работу нормально, а не быть идеальной для каждого случайного человека.
Если коротко: меньше пытаться понравиться, больше держать дистанцию. Это сильно снижает стресс
В моменте помогает простое разделение:«человек злится на ситуацию, не на меня».И не втягиваться - минимум объяснений, спокойный тон, без попытки доказать свою правоту.
Рабочая фраза, которая снижает накал:«Понимаю, это неприятно, давайте посмотрим, что можно сделать».Людям важно почувствовать, что их услышали.
После смены обязательно сбрасывать стресс: движение, душ, проговорить кому-то. Если этого нет, напряжение копится, отсюда тревога и прокрутка в голове.
Про магний: он может чуть помочь телу, но не решает проблему. Ключ - в границах и умении не принимать всё на свой счет.И про отзывы: вы НЕ обязаны нравиться всем. Ваша задача - делать свою работу нормально, а не быть идеальной для каждого случайного человека.
Если коротко: меньше пытаться понравиться, больше держать дистанцию. Это сильно снижает стресс
Гость
Дрочим
Гость
Внутренняя опора книга. Почитай. После нее все станет не так уж важно. Книга о любви к себе
Вы слишком принимаете весь негатив на себя. Отсюда и стресс. А по факту вы просто выполняете свою работу. Вы же не производитель товара и не виноваты в его качестве.
Александра
Стараюсь почаще выбирать на улицу, особенно в хорошую погоду, убираю телефон, помогает)
А точно, где-то пару раз за лето, мы выбираемся на прогулку на яхте, вы наверное сейчас подумаете, что как-то странно это, но блин, знали бы как это помогает, когда без отпуска всё лето( буквально пара-тройка часов и всё, чувствуешь себя легче☺️
Мы раз плаваем по Москве реке, а другой раз в Подмосковье. Если вдруг заинтересуетесь, то загляните на сайт katermsk.ru, мы уже третий год с ними катаемся, было что день рождение отмечали, вообще здорово получилось, ещё и с караоке были, блин, теперь надо дождаться июля для прогулки такой)))
А точно, где-то пару раз за лето, мы выбираемся на прогулку на яхте, вы наверное сейчас подумаете, что как-то странно это, но блин, знали бы как это помогает, когда без отпуска всё лето( буквально пара-тройка часов и всё, чувствуешь себя легче☺️
Мы раз плаваем по Москве реке, а другой раз в Подмосковье. Если вдруг заинтересуетесь, то загляните на сайт katermsk.ru, мы уже третий год с ними катаемся, было что день рождение отмечали, вообще здорово получилось, ещё и с караоке были, блин, теперь надо дождаться июля для прогулки такой)))
Гость
Валите вы с этого ПВЗ,никакие таблетки не помогут. Я в торговле пробыла лет 25,,свой бизнес,найм был всего два года после вышки. Насмотрелась,наслушалась,разве что по мордасам не получала,как моя коллега на кассе от мужика за то,что вместо 5 копеек дала ему конфетку,не хватало мелочи в советское время,цены то были копеечные,вот и на сдачу конфетку,все брали и только злобный мелочный мужик ударил кассира,мать троих детей. Мужики самые вредные и противные покупатели были,удавятся за копейку,зато на бухло и закусь денег не жалели.С людьми всегда так. Сфера обслуживания.
Александра
Стараюсь почаще выбирать на улицу, особенно в хорошую погоду, убираю телефон, помогает)
А точно, где-то пару раз за лето, мы выбираемся на прогулку на яхте, вы наверное сейчас подумаете, что как-то странно это, но блин, знали бы как это помогает, когда без отпуска всё лето( буквально пара-тройка часов и всё, чувствуешь себя легче☺️
Мы раз плаваем по Москве реке, а другой раз в Подмосковье. Если вдруг заинтересуетесь, то загляните на сайт katermsk.ru, мы уже третий год с ними катаемся, было что день рождение отмечали, вообще здорово получилось, ещё и с караоке были, блин, теперь надо дождаться июля для прогулки такой)))
А точно, где-то пару раз за лето, мы выбираемся на прогулку на яхте, вы наверное сейчас подумаете, что как-то странно это, но блин, знали бы как это помогает, когда без отпуска всё лето( буквально пара-тройка часов и всё, чувствуешь себя легче☺️
Мы раз плаваем по Москве реке, а другой раз в Подмосковье. Если вдруг заинтересуетесь, то загляните на сайт katermsk.ru, мы уже третий год с ними катаемся, было что день рождение отмечали, вообще здорово получилось, ещё и с караоке были, блин, теперь надо дождаться июля для прогулки такой)))
Я просто сама работаю с людьми, прекрасно вас понимаю, поэтому задумайтесь о таком мини отпуске))
Гость
Давно Амрита не писал эту простыню ))
Дорогая автор, я тоже раньше часто нервничала из-за всего подряд: работы, учёбы, оценок, мнения других людей и т.д. Магний никакой мне не помогал от этого...
Одно скажу, становится абсолютно без разницы на ВСЁ, когда проходишь через настоящий внутренний кошмар. Ты как будто находишься в полном вакууме, мимо тебя всё просто фон, это уже не депрессия даже, это состояние души. Когда потерял что-то самое ценное в жизни, расстаешься со всем остальным на раз-два, всё без разницы.
На тебя кричат, навязывают свою точку зрения, заставляют делать что-то - делаю всё на автомате, без любых эмоций (негативных/положительных), отвечаю односложно. Поверьте, с законсервированным "роботом" спорить и ругаться никто не захочет. Люди как вампиры - питаются вашей реакцией, не нужно им её давать и переживать из-за них тем более.
В жизни есть вещи, на которые действительно стоит тратить главную валюту в наше время, то бишь энергию. Экономьте её!
Одно скажу, становится абсолютно без разницы на ВСЁ, когда проходишь через настоящий внутренний кошмар. Ты как будто находишься в полном вакууме, мимо тебя всё просто фон, это уже не депрессия даже, это состояние души. Когда потерял что-то самое ценное в жизни, расстаешься со всем остальным на раз-два, всё без разницы.
На тебя кричат, навязывают свою точку зрения, заставляют делать что-то - делаю всё на автомате, без любых эмоций (негативных/положительных), отвечаю односложно. Поверьте, с законсервированным "роботом" спорить и ругаться никто не захочет. Люди как вампиры - питаются вашей реакцией, не нужно им её давать и переживать из-за них тем более.
В жизни есть вещи, на которые действительно стоит тратить главную валюту в наше время, то бишь энергию. Экономьте её!
Есть слово волшебное, всего из трёх букв - когда меня кто-то достаёт, посылаю его/её туда.
Анечка
Сложно не слушать если вы отзывчивая. Попейте стресслюкс, меньше реагировать на их выходки будете). А вообще, пробуйте создавать вид бурной деятельности)
Гость
Девушка нельзя вообще в пункте выдачи работать, вы что там вот на днях я видосик смотрела одной по голове молотком дали, там постоянно всякие драки, потому что вы там без охраны вообще нельзя на такой работе работать, это опасно то, это физически ещё можно пострадать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Жанна
Любой магний с высокой биодоступностью, например у Солгара магний (именно хелат, не цитрат). Еще очень советую Цитофлавин ПРО пропить. Он очень хорошо помогает бороться со стрессом и усталостью, повышает продуктивность. Курс месяц, лучше по 2 капсулы в день. Мне лично прям классно помогает
Форум: Психология
Всего: 213 557 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Болезнь - повод для сочувтвия в конфликте?6 ответов
- Все ли люди лицемерные?12 ответов
- Реально ли быть свободной как во снах?2 ответа
- Психолог - это проработанный человек и без проблем63 ответа
- Как избавиться от заикания?6 ответов
- Мозгу нельзя доверять?3 ответа
- А чего ищете вы в садах своей жизни?14 ответов
- Как перестать так себя вести11 ответов
- Растолкуйте странный сонНет ответов
- Взгляд в никуда... Что делать14 ответов
Популярные темы за сутки: 22 темы
- Психолог - это проработанный человек и без проблем63 ответа
- Как меняется отношение к смерти с возрастом? Давайте обсудим36 ответов
- Женщины кому 50+35 ответов
- Накатила депрессия21 ответ
- Взгляд в никуда... Что делать14 ответов
- А чего ищете вы в садах своей жизни?14 ответов
- Все ли люди лицемерные?13 ответов
- Как перестать так себя вести11 ответов
- Это сгорание?10 ответов
- Болезнь - повод для сочувтвия в конфликте?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем привет.
Дорогие дамы, напишите, пожалуйста, как вы справляетесь со стрессом?
По вынужденным обстоятельствам приходится работать на двух работах, одна из которых связана с общением с людьми (ПВЗ). Так вот, иногда я нахожусь в шоке, какие люди бывают невоспитанные. Недавно пришла женщина, и начала жаловаться на то, что товар она забрала и ей не понравилось качество товара.
Суть конечно не в этом, но как правило таких женщин бывает пару штук в один день. И как не принимать возмущения каждой из них на свой счет?
Какой магний пить, чтобы после их словесного поноса, не переживать о том, что я сделала что-то не так?
Еще переживаю, что напишут негативный отзыв. Хотя я в целом стараюсь всех обслуживать одинаково, приятно, без негатива естественно.
Но из-за этого испытываю стресс.
Может можно почитать какие-нибудь книги, чтобы поднять свою самооценку? И уметь общаться с такими женщинами…