Советы начинающему фитнес-тренеру!

Мне нравиццо подход к людям как у Анны Куркуриной она теплая очень

а фигура и тренировки для девушек как у Лизамоделфит

Об этом и речь. Посмотри на них. Хочешь таким же быть? Нет! Поэтому все делай только сам. Как и все в этой жизни, собственно))

"Морщинистые очень сильно из-за сушки и диет. Для кожи нужны жиры и протеины, а они по разговорам едят всякую дрянь. Нет жиров и протеинов, нет женских гормонов, прощай волосы, грудь и кожа. Переизбыток протеинов то же вреден"

дык йа ужо давно просекла шо что веганы шо спортики шо быДлоначипсах енто стороны 1 медали

так кем-то задумано

как конвейер

не получается прогресс в силовых? вот тебе бады
вот тебе витамины
воттебе уколы

выпали волосы от высокого тестостерона?! вот тебе накладные!

меры Нет
есть индустрия по перемалыванию людей ради деняк

мода еще хуже
там делают анорексикоф чтобы девушеки Не могли рожать
фашистская по сути индустрия

"фитнес-тренерши производят внешне удручающее впечатление"

не знаю

видела разных

мне кажеццо тут как у М гиперкоменсация изначальная
типа на лицо некрасивая ну и пойдут попу подкачаю
попу подкачала ну пошла диплом получила

а Суть забывают

суть же в Ж гормонах и в Материнтве чтобы Здоровье иметь
те же китаянки японки тренируют растяжки Только по сути

а фитнес еще хуже чем спорт гробит людей (((

атветственности там Ноль начиная с мед осмотроф
и гигиены в зале
нужна муштра
нужны Знания и цель
там Нет цели здоровья
а люди слишком глупые и ленивые и наивные хомячки
их надо Муштровать как советском пиоэрлагере тогда Толк будет

Некоторый молодые девушки например после йоги для позвоночника могут забеременять Кто об ентом знает? налаживает гормональный фон патамушта!

а занимаццо Лучше в парке там хоть воздух свежее

ибо в фитнесах Повторюсь экономят на фсем и Нет нормальных смен фильтров для кондиционеров

Ну "такими" стать можно после 4 лет в спортзале

Цель юных дев подкачаццо за полгода попу в зале
нарастить волосы и сиськэ и уйти в замуж

Цель Ж после декрета просто убрать отеки гормональные которые Вапщета убираются у жндокринолога и на кухне и массажами
а уж Потом в зале

А главную цель антистресс фитнес-залы Не выполняют по сути

Мне видиццо идеальный фитнес клуб как ДК дворец спорта совмещенный со спа и салоном красоты

Просторно и светло

все для Здоровья

релакс и напряжение должны чередоваццо

мне Не нравяццо яркие вырви глаз цвета в спортклубах!
музыка ужасная дисгармоничная!

Типа формат санаторий в городе

вот!

чтобы люди там Отдыхали и душой и телом и эмоционально

рядом парк должен быть обязательно
чатсь тренировок там

веревочный парк допустим для детей с батутами
и бассейн открытый на свежем воздухе

Вооот! 8 лет ходила в зал, но без тренера. Просто смотрела кто как чем занимается с тренером и повторяла сама. Ну результат неплох, лишние кг скинула, подкачала руки- ноги- пресс.
А потом совсем времени не стало а зал ходить. Решила дома заниматься. Купила коврик, резинки, гантельки, мячик . Скачала в гугле домашние тренинги
Полгода тренировок по 20-30 минут через день и результат просто бомба! Задница подтянулась , руки рельефные, с талии и живота жир ушел, ноги стройные. Короче красотка я стала !

А вы в каком городе живёте? У меня обычный необластной город, у нас залов раз два и обчелся. И тренер в зале бог и царь. В хорошем смысле. Никто не смотрит оценивающе. Может даже подойти к человеку, кто сам занимается и подсказать, что он неправильно делает

Добрый день! У меня в профиле все написано)
Я полагаю, что если человек хоть немного соображает головой, то составить себе комплекс упражнений для занятий на тренажерах и посмотреть в ютьюбе пару тренировок от известных тренеров, чтобы понять биомеханику движений, он может за день. А дальше только совершенствовать по ощущениям. Но если человек не в состоянии за день это сделать, то ему и фитнесс уже не поможет и не нужен)) Не стоит и начинать)