Советы начинающему фитнес-тренеру!

Капец! Вот и попади к такому тренеру, кто сам ничего не знает
Это как врач после курсов

Могу дать совет, как человек который занимался со многими тренерами.
1) Сразу интересуйтесь, какие проблемы со здоровьем. Испытывал лютую кринжатину, когда один тренер отправил клиента на сжим лёжа при наличии грыжи пищевода.
2) Подготовьте клиента, что блоков надо, минимум, на 3 месяца. Не теште иллюзиями, что 10 тренировок дадут ему хоть какой-то результат.
3) Если на похудении - порекомендуйте установить программу подсчёта каллорий (fatsecret).
4) Девушкам - больше талию и опу, мужчинам - широчайшие, грудь и бицепс.
5) Меньше смотреть в телефон и записывать все наблюдения.

Я с мужиками жестко, сами просят) И пну и кулаком в спину ткну чтоб ровно держал, но и штангу подкину если не тянет посл раз) Комплексы и прочее сразу нах, по необходимости мышцу и прощупаю и итд) С теми кто на *** работает типа подергал и домой не контачу, только с теми кто серьезно качаетса. Ну и перед симп качками и задом покручу если захочу секса))

А кто захочет работать за эти копейки после ВУЗов?
Чисто для интереса спросите, на какие специальности обучались все тренера.
Юристы, да экономисты))

Вот тема хорошая. Много лет занимаюсь в фитнесе без тренеров, хотя подходили ко мне десятки) Почему? Очень примитивные подходы у них, все стандартные, не могут к себе расположить. Поэтому и сидят на голом окладе без денюжек)₽

Разблокировали воспоминания😄
Ходила к тренеру, как человек неплохой, но всегда его сравнивала с передачей "Спокойной ночи, малыши!". Соберёт всех своих клиентов, да и вместо тренировки сказки им рассказывает.
Хватило на два месяца. Результат - минимальный, хотя и на диете сидела. Потом стала ходить сама.
Через некоторое время подходит и говорит: "у тебя какая-то нездоровая худоба". Порекомендовал какие-то успокающие лекарства и ушёл.
Так и не поняла, что это было. Анорексией не страдаю. Вес согласно пропорциям.

Жулики они все и пройдохи. Сами ничего не знают и не умеют. В глазах только твои бабки😵‍💫 Сколько раз они ломали клиентов во время неправильных упражнений. Связки, суставы летят только так. Многие больше на фитнес не ходят после них. Поэтому самому надо все изучать. Благо на это один день уходит ))

Ну я бы так не сказала.
Без правильно поставленной техники, травм не избежать.
C другой стороны, ради красивого портфолио, тренера очень любят гробить людей, давая им упражнения не соответствующее уровню подготовки.
Еще один эпизод. Первая тренировка.
Поставили под 100 кг парня на отжимания на брусьях (с использованием эспандеров). Нет чтобы в гравитроне, максимальная безопасность.
После 5 раза как полетел рикошетом вперёд. Итог: шишка и ссадины.

Будь человеком.

Ну я бы не сказал, что сейчас кому-то нужен фитнесс-тренер, если вы не собираетесь участвовать в конкурсах, а тренируетесь для здоровья, рельефа и хорошей формы. Во-первых, в интернете, на ютьюбе огромное количество комплексов от лучших тренеров в мире. Какой тощий тренер в зале с ними сравнится? Во-вторых, в хорошем зале полно опытных накачанных ребят, кто занимается много лет. Они подскажут вам лучше любого тренера. Да еще и познакомитесь с кем-то бонусом. Хороший интим на дороге не валяется сейчас, а лучшие знакомства всегда в фитнесе 😉😄

для интима в зале нужны ровные здоровые жубы, ухоженное тело и половые органы

Именно в зале? Прилюдно?))

нет ну для первого впечатления

Вообще скажу, что с лучшими женщинами для секса я знакомился именно на фитнесе, помогая им делать упражнения. Идеальное место для знакомств)

ну это понятно, под попку сильными тёплыми ладонями поддержать

Да, можно посмотреть множество видео, но когда человек садится на тренажёр, ну вот он в упор не видит свою механику.
Я не раз видела, как с кривыми позами делали становую тягу, что влечёт за собой очень тяжелые травмы.
И ещё воспоминания.
Разговаривала с одним штатным тренером. Записи на долгое время вперёд. Поинтересовалась, с чего начинал.
Ответ был интересный: "ну в первый год, когда в зал ходил, ничего не получалось. Вот и проходил. Потом отец начал помогать, смотрел уроки, записался на курсы тренера и теперь ко мне ходят."

Экономисты и юристы могут нанести фин вред вашей фирме
А некомпетентный тренер может вам позвоночник сломать и сделать вас инвалидом

Я ушла с работы тренера, мне не понравилось. Но советы для вас? Групповые тренировки проводите, оттуда клиентов перетащите на персоналки. Соц сети активно ведите про свою жизнь. В самом начале лучше сделайте себе хорошую фигуру и везде ее выкладывайте, люди пойдут, чтобы сделать такую же как у вас. Очень много учитесь новому: упражнения, тренажеры. В свободное время изучайте различные болезни и их ограничения, потому что в основном к вам будут приходить люди с болячками. Всегда имейте в голове или под рукой упражнения, которые подходят для сердечников и с больными суставами, таких куча в зал приходят. Все женщины в основном хотят похудеть, поэтому не делайте ничего бесплатно. Хочет похудеть? Пусть берет с вами персональное ведение (заранее распишите стандартный блок для похудения -питание, тренировки, рационы, чтобы потом с горящей головой не бегать). Всегда! Всегда напоминайте клиентам о том, сколько тренировок у них осталось, очень часто они потом начинают выяснять отношения, если не напомнить про это. Я ушла из тренерства, потому что такая работа с людьми не для меня. (Еще как вариант можно проводить бесплатные мастер классы в зале по разным темам, такое тоже любят люди)

Ну то есть юристом нулевым за копейки работать набирать опыта вы не хотите, а тренером нулевым работать можно да? Людей с грыжей на силовые отправлять. Жуть, кошмар, что я читаю! Теперь у каждого тренера буду трудовую и дипломы требовать

Классный вопрос

увы без знания психологии и личных продаж будете работать за минималку

поентому вам надо понять главное поначалу С кем вам комфортно работать с девушками как вы или с Ж после родов или с М от ентого уже далее плясать в одежде и тд

личные продажи енто Высший пилотаж и енто правда рили Сложно

Поищите сообщество Антона Петрякова в соцсетях

там вам дадут более толковые советы сами тренера и медики
они в теме уже не одно десятилетие

Развивайте Сразу свои соцсети проф страница Отдельная

типа утро 5 утра йа в парке бью по лапам боксирую

в 15 часов в бассейне свистю в свисток и потом прыгаю в бассейн сексуальненько

в 19 часоф йа на коврике сексуально в йоге

летом йа на камнях на море делаю асаны

утром завтрак ПП
и коктейль в клубе в кафе

Ваш фэт сикрет Извините ниабчем

пыталась пользоваццо там информации очень мало и недобный недоработанный

в итоге ушла на МЗР он же Мой здоровый рацион
там и форум и информация лучшая в рунете

табличка по микронутриентам тоже уникальная

НЕ реклама! а искренняя рекомендация

Начинать спрашивать надо Сначала про сон
и как пьют воду

желательно Сразу отправлять на МРТ позвоночника
и к массажисту с которым работать в паре и брать процент)))

про ведение Дневника тренировок многие забывают
а зря!

Вот патаму у нас страна и джопппе

вот такие вот "экономисты" (((

Да продажи суть соблазнение

а в спортзале сплошные тупые дуболомы сельские
шутки пьяного мишутки на завалинке их стиль

"Нездоровая худоба" на муДском йазыке означает
ушли сиськэ и джоппа

и йа вас Машенька "теперь нихатю!"

помните рассказ Срезал?
так и тут

он вам так пассивно-агрессивно "отомстил"

Взрослые пожилые М вапще больше про поговорить

им нрав формы

Молодым М нравяццо Ж фигура под мальчика по современной моде

Золотые слова!

была на форуме МЗР как раз тема
Ж бизнес-вуман сразу наняла тренера
в итоге он ей накачал квадратную талию по мудскому типу урод

а мужикам они просто спины ломают! (((((((((
те стесняются жаловаться еще больше девушек и просто не ходят

в большинстве случаев Сначала надо тупо наладить режим дня
воду сон и питание уже 80проц успеха! на енто уходит ГОД

у нас был случай в Питере когда М йога-инструктор 50 лет
в трусы к девушкам залазил и гладил! его увольняли по жалобам

в Питере лучший диплом Лезгафта
там 2 года кажется переподготовка

а так курсы 9 мес Ниочем (((

работа Очень сложная рили нужно и себя подавать
и услуги продавать
и этику соблюдать
и быть коучем и мамкой и психологом
куча нюансоф

Где вы живете и в какие залы вы ходите?
Если в своем селе, то понятно что там и шутки сельские))

Петербург

ооочень много понаехов на таких должностях

появляются и исчезают

работать за копейки, а квалификация должна быть на уровне военного медика со знанием эндокринологии и хирурга
с навыками бизнесмена-миллионера и личными продажами в премиум сегмента даже в клубе средней руки))

Больше всех привлекают люди веселые

вот каждый и шутит как умеет

Я сам это вижу каждый день перед собой.
Тренеры в зале это нищая обслуга, которая часто мнит себя королями, при этом сами сдутые, тупые и сутулые и еще и очень завистливые к богатым и успешным людям. Поэтому и ломают им связки и суставы, доводят до протрузий и грыж.

Они и получают то деньги только за счет того, что есть одинокие и несчастные люди, которые приходят в зал для общения. Не с кем им поговорить в жизни и они платят тренерам за внимание. Увы, но оно им очень дорого обходится. Поэтому хочешь быть молодым, сильным и здоровым - найди себе лучший комплекс сам)

"очень завистливые к богатым и успешным людям. Поэтому и ломают им связки и суставы..."

а мне кажеццо они просто неквалифицированы

думаете они Умышленно?!

Общение тут вот исчо какой нюанс если "дружить" с клиентом он начинает тренера Не ставить ни во что

Этика нужна

а М да хамло деревенское

девочки себе на уме тренерши но тоже долго не пашут
два года Максимум и фьюить!

мне нравяццо танцы
и йога в проф центрах
и советские тренера в бассейне которые орут))) они Толковые

и Не нравиццо хамство они в РФ Везде! (((((

Много голубых исчо в клубах ищут себе папикоф

Первое - мало у кого есть профильное образование, кроме левых курсов и реальные знания в тренерском деле.

Второе - мужики тренеры сами сдутые, мышцы слабые, а тетки тощие, плоские и страшные)) Хочешь на них быть похожим? Нет)

Третье - культурный уровень, судя по разговорам с клиентами, как у Кунислава и Зинуша с этого форума.

Четвертое - никогда не имей дело с людьми ниже себя, которые всем завидуют.

Пятое - кто все это понимает спокойно занимается сам и радуется))

"найди себе лучший комплекс сам"

и наделай кучу ашипок ночика по незнанию, ога (((

мне кажеццо что Главная суть тренера енто быть как раз Учителем и вдохновлять

а они методисты
причом сельские методисты с юмором туалетным

при ентом человек может быть профи реально даже
а общаться Неприятно

либо терпишь ради результата
либо выбора мало

самому сложно бывает заниматься нету понимания системности
скучно

И самое главное что Должно быть в клубах и чего зачастую Нет

это атмосфера

зачастую все тупо роботизировано
никакой индивидуальности и вкуса

вечная грязь пот и ужасные расцветки и низкие потолки ужасные
и музыка дебильная

а клуб должен быть Клубом с живой жизнью для Всей семьи
выездные мероприятия пикники и соревнования

банально тупо попросишь чо-нить приготовить в кафе а там сидит молокосо с техношеей тощее нечно: А у нас Нэту! млеать чо в магаз сгонять и яишенку сделать слабо?!!!

50 на 50. И умышленно и по халатности.
Я просто вижу со стороны какими глазами они смотрят на своих клиентов, когда они занимаются. Это очень холодный и циничный взгляд) Мне вот самому страшно становится)
Вы думаете, что прислуга сильно любит своих хозяев? Некоторые им и в еду плюют)) Вы бы сами будучи прислугой очень бы любили своих хозяев?)

В фитнесах должно быть анкетирование изначально

Человечек должен иметь выбор
тариф Подснежник
тренируемся 3 месяца базовый уровень
азы спину ставим и колени и сон воду питание
человек приходит на знакомство
потом к мануальщику МРТ и биоимпенданс
затем приходит на занятия со Своей тетрадкой дневником
такого хомячка надо Хвалить как ребенка
бассейн танцы йога что-то Несложное ему давать

Затем тариф полгода Старт назовем
уже работа со своей техношеей и протрущиями
уже знает что такое сон и вода
уже сходл к нутрициологу
регулярный массаж спины
и массаж лица для Ж лимфождренажный (процент и тренеру за рекомендацию идет если в клубе нормального массажа Нет)
уже купил себе нормальную одежду проф
уже ходит 2 раза в неделю стабильно
его уже тянут на фестивали и пр
тут и Хвалить и Ругать и прогнозы строить по треням можно на 2 года
бады с айхерб

И обычная двухгодичная программа тариф Сила
тут уже дисциплина есть
знакомы с тренажерами
и впахивают на Результат
потом Отдых и снова пахать до 4 летней программы с соревнованиями уже проф уровня

4 годичный тариф Полупрофессиональный енто уже мбыть и подработка и поддержка клуба для переквалификации человека в тренера клуба

и Только после преодоления Травмы человек может выходить на енти все уровни как тот же Сергей Бубновский

тут уже умные могли бы создавать с такими полупрофессиональными тренерами франшизу совместную

семейный формат клуба нужен для роста тренеров с младых ногтей

тут и няня бегающая за детьми подросток чей-то на спорте с младых ногтей
и мамашка после родов которая присматривает за мужем
и муж типа в семье занимаеццо

тогда енто будет КЛУБ с историей с традициями с семьями крепкими

а купит заграницей на распродаже полуразвалившееся оборудование и нанять понаехов енто Не клуб енто извините чес банальный

Ну папикофф не видел, но вот мамикофф точно ищут. Пока не один еще не нашел) Слишком сдутые и тупые даже для тетей за 50) Поговорить они с ними любят. За это и платят вместо занятий. Но дальше пустой болтовни дело не идет)

Кстати про теток плоских и страшных

заметила что у Ж кто лет 10 в спортзале пашет от обилия белка становится грубым лицо они еще и качаются губы и получается лицо неестественным

мне нравятся гибкие легкие стройные и с юмором умные девушки
ключевое слово Легкие
ну это должен быть такой характер изначально другие там Не выживут в ентой сложной профессией

легко быть стоматологом
купил себе кресло в аренду и пилишь день-деньской и усе

а тут крутиццо надо 24на7 это и Правда адская профессия
просто вход открытый и дальше отсев 99проц уходят

великолепно работают жены военных
там дисциплина и муштра с детства
себя Не слышат и свое тело по сути
зато ебашат как роботы

Тренеры М как правило либо с животами типа йа на массе
либо молокосы много из себя мнящие

Страшно что они же уколы продают молодым М!!!!!!!!!!!

и те умирают в раздевалках ((((((

Теперь вы понимаете пАчиму на форуме Ж так жалуюццо на М?

а М лицемерно абвиняют сожителок
в "меркантильности"?

на воре шапка горит

Ж жалко...

у нас бывают ну Такие клевые Ж в 10 раз круче М если Честно

извините

Морщинистые очень сильно из-за сушки и диет. Для кожи нужны жиры и протеины, а они по разговорам едят всякую дрянь. Нет жиров и протеинов, нет женских гормонов, прощай волосы, грудь и кожа. Переизбыток протеинов то же вреден. Но там их явно дефицит) Вобщем, фитнес-тренерши производят внешне удручающее впечатление. Это явно не фитоняшки)!

Ну Джитллиан Майклс тожде своей книге пейсала про алкогольные тоники и тд снять стресс

много тренровко плохо влияют изнашивают организм

у йога-тренеров например уходит сон от переизбытка праны
если больше 2 треней в сутки делабт
а у них до 4 треней бывает

и самое главное

в ентой профессии Не заработать изначально вот рили
ты продаешь свое время и все
все же ограниченно
по сути работаешь в ноль
на жрачку
на бады
и на автомобиль