Трудности на первой работе и страх её потерять

Question

Здравствуйте! В начале этого года я устроилась на первую в жизни работу. После трёх месяцев бесплатной стажировки со мной наконец заключили полноценный контракт, и работа стала приносить доход. Казалось бы, жаловаться не на что: заработок для новичка неплохой, работа перспективная и интересная.

Однако, несмотря на более чем полгода в компании, идя на работу, я всё ещё испытываю волнение и даже страх, а в офисе чувствую себя не в своей тарелке. Думаю, это связано с тем, что среди коллектива я ощущаю себя «белой вороной». Я единственная иностранка, и порой из-за языкового барьера не могу выразить всё, что хочу, особенно к концу рабочего дня, когда мозг устает. Кроме того, я единственная девушка в команде и самая младшая: коллегам около 40 лет, мне 20. Из-за этого мне трудно участвовать в разговорах вне работы, ведь большинство обсуждаемых тем меня не интересуют.

Проблема социализации - это одно. Больше меня волнует ощущение, что я не оправдываю ожиданий начальства и не справляюсь с работой. Прямо мне об этом не говорили, но были намёки, которые я так восприняла. Работа перспективная, но требовательная, и многими навыками, которых от меня ожидают, я пока не обладаю из-за недостатка опыта и знаний процессов.

В конце декабря истекает срок моего текущего контракта, и я очень боюсь, что следующий со мной не захотят заключать. С другой стороны, иногда думаю об увольнении, но понимаю, что найти предложение с похожими условиями будет почти невозможно. В общем, я совершенно не знаю, что делать, ведь работа в последнее время приносит только негативные эмоции.

Гость · Accepted Answer

Надо дождаться окончания контракта, ведь если его продлят, ваши страхи имеют все основания рассеяться. В целом же 40-летние снисходительно относятся к ошибкам и недостаткам 20-летних, и скорее склонны подождать и посмотреть еще.

Maria Kim · Answer

Спасибо за ответ! Наверное, Вы правы)

Natmin · Answer

Вы сейчас в естественном кризисе первой работы: новый коллектив, высокая планка и ощущение «я недостаточно хороша». Это нормально. Ваш страх потерять место — отражение неуверенности, а не факта. Вместо того чтобы думать «не справляюсь», попробуйте фокусироваться на том, чему уже научились и чему ещё можно обучиться. Дайте себе право быть новичком, уточняйте ожидания у руководства и просите обратную связь. Это снизит тревогу и даст понимание реальной картины. Со временем уверенность вырастет, если не требовать от себя мгновенной идеальности.

Maria Kim · Answer

Да, я думаю, что корень проблемы как раз таки в том, что я перфекционистка, да ещё и с синдромом отличницы. Вроде понимаю, что иногда слишком требовательна сама к себе, но мыслить и оценивать себя рационально, к сожалению, получается не всегда((

Natmin · Answer

Понимать свои завышенные требования к себе — уже шаг к улучшению. Начните с маленьких шагов: замечайте моменты, когда требовательны к себе, и мягко спрашивайте: «А что, если будет не идеально?» Постепенно вы научитесь принимать себя с ошибками и расслабляться. И говорите каждый день :" Это опыт, а не ошибка".
Чем больше опыта,тем больше экспертности.

Трудности на первой работе и страх её потерять

Мудрость форума: Работа