Я раньше работала сменным графиком на производстве, в том числе с ночными - всё было отлично.
Некоторые неудобства были из-за рваного графика день-ночь-48. Но я успевала и работать и учиться на очно-заочном, и ремонт делала дома, и на себя время оставалось - спорт, хобби, увлечения, следила за собой.
На работе ночью спокойно, хоть и нельзя спать. Начальства нет, иногда пол часа всё-таки подремлешь на стульчике.
Более удобным для меня был график два в день/ два выходных/ два в ночь/два выходных. Так организм легче адаптируется и можно планировать поездки на свои выходные. Но таких вакансий немного.
Потом я пошла на "повышение", начала работать в офисе по пятидневке с 9 до 18.
Что могу сказать. За два года работы по пятидневка забыла всё свои увлечения, хобби, друзей и родственников. Дом и семья заброшены. Прихожу в 7 вечера - мне уже ничего не надо, никого не видеть не слышать не хочу, лишь бы чуть отдохнуть, голова гудит. Ни сил ни времени нет. Ждёшь пятницу. К стоматологу, к кому угодно - нужно отпрашиваться у начальства хотя бы на пару часов. Отчитываться, а что это за важные дела такие у меня?!
Иногда задержки на работе+работа в выходные. Решаю, прости Господи, "ВАЖНЫЕ ЗАДАЧИ".
Даже если попытаюсь после работы куда-нибудь пойти, везде толпы народу! В спорт-зале, в магазинах, в кафе, в автобусах. Вонючие и шумные пробки на дорогах.
Сейчас буду искать снова работу по сменам.
Кстати, о здоровье. Сидеть на стуле по 8 часов 5 дней очень вредно! Человек должен двигаться. Я лучше на производстве буду носиться как вшивый веник.