Как заставить себя работать дома?

Самодисциплина. Я фрилансер с 12 летним опытом.
Но все равно встаю как все - в 8, в 9 начинается мой день, в 19 заканчиваю...

на фрилансе уже 8 лет. вначале было тяжело, но потом выработался свой график, который нужно чето соблюдать и где обязательно должно быть время на отдых. Именно отдых, а не лежать на кровати, но с ноутбуковм, параллельно отвечая на звонки и печатая ответ поставщику.

Надо научить себя не переживать. Переживание усиливает прокрастинацию.
Надо брать небольшой фронт работы, но садиться за него вотпрямсразу, с утренним чаем. Чтобы вот уже только глаза открылись, а уже хоть что-то да сделано.
Тогда следующий подход к снаряду намного легче.

Нужны деньги вот и работаю. Ставлю цель.
Ем тоже больше, чем в офисе, но похудела.

Если вы не привыкли работать дома, то определенно потребуется время на адаптацию. Я год как на удаленке работаю, тяжеловато было влиться в рабочий режим и сконцентрировано трудиться. Помогли элементарные меры: чередование работы и мини-перерывов, спокойная обстановка (уединение в отдельной комнате) и эваларовский теанин. По сей день принимаю его для поддержания продуктивности и концентрации, скоро закажу опять, плюс на правах покупателя попытаю удачу в розыгрыше айфонов.